Equitação e Equoterapia

Começando o ano com a energia renovada e alma purif**ada nessa água transparente desse lugar lindo!

O método foi criado por um homem, Joseph Pilates, com a intenção de encontrar o equilíbrio entre o corpo e a mente. Há um preconceito em relação ao método, dizendo que o mesmo é para mulheres e idosos, porém para os homens pode fornecer muitos benefícios:
- Fortalecimento da musculatura;
- Melhora de rendimento em outras atividades;
- Combate ao estresse;
- Aumento da disposição.

Conhece algum homem que tem aquela dúvida quanto ao pilates? Manda pra ele!

Pilates
Histórico do método:
Joseph Hubertus Pilates nasceu em 9 de dezembro de 1883 na Alemanha . Sempre foi uma criança frágil, portadora de asma, raquitismo e feder reumática. Entretanto, determinado a melhorar sua condição física, trabalhou incansavelmente com condicionamento e musculação até que, por volta dos 14 anos, posava como modelo para desenhos de livros e guias de anatomia. Teve forte influência do pai ginasta e da mãe naturopata , procurou aumentar os seus conhecimentos biomédicos, estudou cultura espartana, grega, chinesa e as formas de medicina orientais e ocidentais.

Foi um respeitado esportista: ginasta, esquiador, mergulhador e boxeador.
Mudou-se para a Inglaterra em 1912, onde tornou-se boxeador profissional, e ensinou autodefesa a detetives da Scotland Yard. Lá, obteve contato com artistas de circo se tornando um deles.

Com a primeira guerra mundial, as autoridades britânicas o confinaram em razão de sua nacionalidade alemã aprisionando-o no campo de concentração de Lancaster. Com isso decidiu desenvolver ideias sobre saúde e condicionamento físico. Trabalhando como enfermeiro, experimentou usar molas ligadas as camas hospitalares, de modo que os pacientes começassem a tonif**ar seus músculos antes mesmo de poderem levantar-se.
Joseph ensinou a seus colegas de confinamento as técnicas que estava desenvolvendo. Afirmava que, por isso, nenhum deles morreu de influenza na epidemia de 1918.

Continua próximo post

Existe um estudo científico, porém secreto, feito pelos deuses do amor e da união onde diz-se que casais que pilateiam juntos criam uma conexão muito maior ajudando a nutrir o relacionamento!
Não acredita? Agende uma aula experimental com o love.
Muito obrigado ao casal pilateiro e

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“Ela pensa que somos iguais a ela!”

“Você me acha elástica, é?”

“Não consigo fazer isso aí, não!”

Quem mais f**a assim quando tem exercício novo?

Ficar sentada em frente a uma máquina de costura durante quase todo o dia, faz parte do cotidiano de muitas costureiras.

É importante se manter focada no trabalho, mas também é fundamental dar aquela “esticada”, fazer uma pausinha e manter hábitos saudáveis, para evitar problemas de saúde futuramente.

Quantas e quantas costureiras acabam desenvolvendo LER (lesão por esforço repetitivo)? E quantas sofrem consequências negativas no organismo porque ocupam os momentos de refeições com mais e mais trabalho?

O pilates te ajuda na manutenção da postura, alongamento, fortalecimento da lombar...

Você se identif**a? Então, repense as suas atitudes. Manter a sua saúde em dia melhora também o seu rendimento!

Marque aqui sua amiga costureira que precisa saber disso!