New Life Academia

10/10/2024

Sua Melhor Versão Começa Aqui! Treine Conosco
Aula experimental 💪💪

09/11/2021

🔥🔥🔥

05/11/2021

Um ótimo dia a todos!
Bora pra cima 🔥

12/07/2021

Iniciando uma nova semana, bora pra cima!!

09/07/2021

Foco, disciplina e determinação!!

07/07/2021

É muito comum correr o boato entre as pessoas de que o ideal seria beber 2 litros de água por dia. E se eu te falar que essa afirmação está equivocada? Com bases em estudos, especialistas chegaram a conclusão de que a quantidade ideal de água para um ser humano ingerir por dia é de aproximadamente 0.35 a 0.50 ml por kg corporal.
Por exemplo, uma pessoa de 80kg deverá tomar por dia de 2,8L a 4L. Ou seja, a quantidade ideal de água a ser tomada varia com o seu peso corporal!

A água é muito importante para seu corpo, nunca se esqueça de se hidratar!!

02/07/2021

30/06/2021

Você sabia??

Você sabia que a musculação é a principal forma de você perder gordura localizada??

Para você que pensava que o único jeito de perder peso era ficar horas em cima de uma esteira e fazer dietas rigorosas, você está enganado!

A musculação tem um papel muito importante, pois ela auxilia na perda de gordura e no aumento de massa muscular, ou seja, para você que quer perder alguns quilos, a musculação acelera o seu processo!!