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Mariana Pena Wellness Studio 1° Studio de treinamento personalizado de Brusque | SC
Promover a saúde, longevidade e bem-estar, por meio do treinamento físico resistivo.

Somos uma empresa que visa atendimento de qualidade, proporcionado pela estrutura física climatizada, ótimos aparelhos e profissionais qualificados na área de Atvidade Física.

16/09/2026

Um dia f**a mais difícil carregar as compras.

Depois, levantar da cadeira.

Mais tarde, subir uma escada.

Quando o corpo deixa de receber estímulos, ele entende que não precisa mais daquela capacidade.

E é assim, aos poucos, que tarefas simples começam a f**ar mais difíceis.

E assim foi nosso último domingo festejando os 35 anos da 𝙧𝙫𝙗 Aqui não teve o melhor pace, o melhor tênis, o melhor “ape...
14/09/2026

E assim foi nosso último domingo festejando os 35 anos da 𝙧𝙫𝙗

Aqui não teve o melhor pace, o melhor tênis, o melhor “apetrecho” dos corredores de elite, mas teve CORAGEM e ESCOLHA.

Escolhemos não apenas viver, mas viver com qualidade e com direito a tudo que nos faz bem: diversão!

10/09/2026

O que separa essas duas pessoas não é só a idade. É o quanto elas continuaram se movimentando ao longo da vida.

Mobilidade ativa não serve para fazer movimentos difíceis, serve
para que movimentos simples continuem sendo simples, mesmo com
o passar dos anos.

08/09/2026

Às vezes, o treino parece só mais uma tarefa do dia. Mas, na verdade, ele é um investimento em uma versão sua que ainda nem chegou.

E essa versão vai agradecer por você não ter desistido.

03/09/2026

É curioso como funciona. Quanto menos a gente movimenta o corpo, mais parece que a mente acelera.

Às vezes, o que está faltando não é mais um café ou mais algumas horas no celular, ou até mesmo um sofazinho, mas sim O MOVIMENTO.

EXPERIMENTA e depois me conta aqui 👇🏻

01/09/2026

Quando pensamos no futuro, quase sempre imaginamos os momentos que queremos viver. E, para viver bem esses momentos,
vale a pena cuidar do corpo hoje.

28/08/2026

Se você sobreviveu ao búlgaro cedo, o restante do dia já vem no
“modo fácil”🤣

25/08/2026

Porque saúde não é voltar no tempo.
É sim, continuar tendo energia para viver sua
rotina, disposição para aproveitar os momentos simples e força para manter sua independência ao longo dos anos.
O verdadeiro cuidado é esse: construir um corpo que acompanhe a vida que você quer viver.

20/08/2026

Se você ainda não conseguiu convencer seus pais a praticarem exercício físico, mostre este vídeo para eles.

Muita gente acredita que perder força, equilíbrio e autonomia faz parte da idade.

Não faz.

As quedas estão entre as principais causas de lesões graves, internações e perda de independência em pessoas idosas. E manter o corpo forte é uma das formas mais importantes de reduzir esse risco.

✅Talvez esse vídeo seja o incentivo que eles precisavam para dar o primeiro passo.
Pode insistir mais uma vez?

‼️Compartilhe com seus pais.

Agora me diz aqui, o quanto é bonita uma pessoa que se cuida e gosta do que vê no espelho?
19/08/2026

Agora me diz aqui, o quanto é bonita uma pessoa que se cuida e gosta do que vê no espelho?

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Avenida Hugo Schlösser, 525, Salas 3 E 4
Brusque, SC
88354-300

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Segunda-feira 05:00 - 22:00
Terça-feira 05:00 - 22:00
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