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Studio Core

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Studio Core é um Estúdio de Pilates e Treinamento Funcional especializado em reabilitação atrav?

Todo mundo já sabe o quanto é importante para a saúde a prática de exercícios físicos. Esse método de condicionamento físico e mental foi criado pelo alemão Joseph Pilates (1880-1967) e, mesmo com exercícios aparentemente suaves, os movimentos realizados no Pilates proporciona o alongamento e a fortificação do corpo de forma integrada e individualizada, além de melhorar da respiração, diminuir o stress, desenvolver consciência e equilíbrio corporal, melhorar a coordenação motora e a mobilidade articular e proporcionar relaxamento. Realizados com precisão, os movimentos do método podem ser feitos por pessoas de todas as idades, inclusive as que sofrem de problemas ósseos e musculares ou até de dores crônicas. Um dos diferenciais do Pilates está na sua versatilidade e na variedade de movimentos. Ao perceber melhoras em suas saúde física e mental, o aluno tem sua autoestima elevada. O controle da respiração, por exemplo, permite ao praticante controlar sua ansiedade. Outra função muito apreciada é a de pós-tratamento de coluna, pois trabalha também com o fortalecimento da musculatura estabilizadora da coluna. Além disso, a modalidade também serve de escudo contra o estresse e a fadiga.

09/08/2026

Ótimo domingo para todas as famílias 🙌🏽

04/08/2026

do depoimento do atleta Pablo Gabriel | RJ 🇧🇷

10/07/2026

Vitamina ou hormônio? Parece importante 🙏🏽😃

10/07/2026

Vitamina ou hormônio? Parece importante 🙏🏼🚀

09/06/2026

Temos novidades por aqui.. Reabilitando através do movimento.. precinho especial.
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05/05/2026

Garanta o presente da sua mãe 😍🙏🏼

27/04/2026

Mãe é o princípio da vida 😍
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Oferta válida para todo mês de Maio.

Informações:
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06/04/2026

Você 🫵🏼 ganhou uma aula experimental com personal.

Agende sua aula.
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03/04/2026

Ótimo final de semana em família para todos 🙌🏼😍

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Cabo Frio, RJ
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Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 12:00
	15:00 - 20:00
Terça-feira	06:00 - 12:00
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Quarta-feira	06:00 - 12:00
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Quinta-feira	06:00 - 12:00
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