09/03/2021
Muito tempo sem escrever algo, expressar algo é expressa a vida.
Personal_trainer_Márcio_Santos
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TRABALHO INDIVIDUAL OU EM DUPLA. DIMINUIR SEU PERCENTUAL DE GORDURA,HIPERTROFIA MUSCULAR,FUNCIONAL,TREINO DE FORÇA E PREPARAÇÃO PARA CONCURSO.
09/03/2021
20/12/2020
Praia a noite com a minha princesa.
13/12/2020
Minha casinha de natal, vivendo o lúdico junto a minha princesa que ainda acredita em papai Noel, mais entende que vivemos e cremos no sentido maior que é o nascimento do MENINO JESUS, nosso SENHOR e SALVADOR.
19/10/2020
Me ajudem Por favor! Grato!
11/09/2020
05/09/2020
Hoje é de realizar aquele treinaço na .fitness , então eu te convido a estar hoje, sábado das 8h as 14h comigo, vem que estarei aqui para te ajudar, porque comigo não tem mimimi, determinação e FOCO é aqui na ACDEMIA EM FOCO BÚZIOS.
TE AGUADO!!!
26/08/2020
Meu bolo de aniversário foi isto. Parabéns pra mim.
14/07/2020
Estou caminhando com 20/30% da carga sobre a perna lesionada, estou tentando a cada dia...
..GLÓRIA a DEUS e para sempre seja LOUVADO o SENHOR JESUS CRISTO.
..meu SENHOR e meu DEUS, eu CREIO, mais aumenta a minha FÉ!🙏🙇🏻♂️
04/07/2020
Depois de 1 mês e 5 dias após a cirurgia, quarta-feira foi a PRIMEIRA VEZ que eu consegui realizar a contração muscular do quadríceps, com muita dor e força aconteceu, momento simples, mais importantíssimo pra mim.
Obrigado DEUS por está sempre comigo e me dar forças para continuar lutando, agradeço também as orações de cada um, são como combustível espiritual para não me sentir desanimado.
Obrigado .fisio
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