I9 Studio Personal

I9 Studio Personal Inove Studio Personal. Saúde e boa forma, no seu ritmo e estilo. A Inove é diferente de qualquer academia. Primeiro, porque não é uma academia, mas um Studio.

E é isso que faz toda a diferença: cada instrutor cuida de poucos alunos ao mesmo tempo, dando toda atenção ao que você faz. Venha conhecer e fazer uma aula experimental.

03/08/2026

Quantas vezes por semana eu devo treinar?

O ideal seria de você puder treinar de 3 a 6x semanais, mas no cenário atual é ver dentro da sua rotina a quantidade de vezes que vc falhe menos e possa periodista o treino de acordo com a sua necessidade.

Quer saber mais? Podemos te ajudar…

Quanto tempo de treino eu devo fazer no dia?
Resposta no próximo conteúdo 🫡

A saúde do casal em primeiro lugar: Como Leandro e Raíza transformaram a rotina, deram adeus às dores e conquistaram res...
02/08/2026

A saúde do casal em primeiro lugar:
Como Leandro e Raíza transformaram a rotina, deram adeus às dores e conquistaram resultados incríveis juntos no studio.

Raíza:
“Treinar na Inove transformou nossa saúde e rotina. O treino personalizado eliminou minhas dores crônicas nas costas e pernas, além de aumentar signif**ativamente minha disposição diária. Houve também uma clara evolução estética e ganho de massa muscular, o que fortaleceu minha motivação e alimentação.
Além dos resultados físicos, o ambiente acolhedor e respeitoso da academia proporciona um clima de incentivo e amizade. Essa combinação de competência profissional e bom convívio torna o treino prazeroso e facilita a constância, fazendo da Inove um lugar único.”

Leandro:
“Devido ao antigo trabalho, minha alimentação era ruim e eu não priorizava os treinos, o que resultou em dores fortes e ganho de peso. Ao (re)começar na I9, alinhei meus objetivos com o professor e regulei a alimentação e suplementação, transformando minha rotina.
Os resultados foram impressionantes: eliminei cerca de 14 kg, perdi muita gordura, recuperei roupas antigas, aumentei a autoestima e dei fim às dores.
A Inove se destaca por não ter fichas engessadas ou treinos monótonos; tudo é personalizado e adaptado dinamicamente em acordo com ótimos profissionais. Com um ambiente acolhedor, familiar e positivo, o método do studio fez com que as academias convencionais perdessem totalmente o sentido para mim.”

Nossa equipe f**a grato pela parceria e confiança r muito feliz que JUNTOS consigamos obter ótimos resultados, dentre elas a entrega de saúde.
Vamos juntos 💪🏼

Mais do que eliminar peso, o processo de emagrecimento é sobre recuperar o controle da própria vida e olhar no espelho c...
17/07/2026

Mais do que eliminar peso, o processo de emagrecimento é sobre recuperar o controle da própria vida e olhar no espelho com orgulho.
Continuar no processo e continuar colhendo os frutos 💪🏼🚀

07/07/2026

O treinamento é uma parte muito importante do nosso trabalho, onde iremos proporcionar resultados para nosso clientes.
Mas vamos muito além, vamos entregar um ambiente muito leve através do atendimento, escutando a rotina e o que o cliente procura no nosso espaço.
Caminhando juntos, iremos proporcionar qualidade de treinamento num ambiente saudável e de que numa forma muito bacana, irá chegar ao seu objetivo independente de qual seja.

Inove Studio, muito além do treino 🫡

A mudança vai muito além do treino. Não se trata apenas de estética ou de cumprir o cronograma do dia. Trata-se de:💪 Dis...
01/07/2026

A mudança vai muito além do treino. Não se trata apenas de estética ou de cumprir o cronograma do dia. Trata-se de:
💪 Disposição que você achou que tinha perdido.
💤 Noites de sono que realmente renovam.
🩺 Saúde blindada e mente equilibrada.

O treino é só o começo. O bem-estar é o que f**a. Permita-se ir além!
Pronto para dar o primeiro passo rumo a uma vida com mais saúde?

Clica no link da bio e vem conhecer o nosso espaço. 🚀

Segue o cronograma da quarta-feira, onde Brasil enfrentará a Escócia, 19:00 pela Copa Do mundo 2026.24/06 - Quarta-feira...
23/06/2026

Segue o cronograma da quarta-feira, onde Brasil enfrentará a Escócia, 19:00 pela Copa Do mundo 2026.

24/06 - Quarta-feira:
Manhã: 05:30 às 10:00
Noite: Não funcionaremos

18/06/2026

Como obter motivação pra treinar? 🤔

A motivação não aparece do nada, ela é construída. E para manter o foco nos treinos, você precisa de três pilares fundamentais:

1️⃣ Metas claras: saber exatamente o que deseja alcançar dá direção e propósito;

2️⃣ Disciplina: é o que te faz agir mesmo quando a vontade não aparece;

3️⃣ Rotina: ter horários e compromissos definidos reduz falhas e aumenta a constância.

✅ Quando você organiza esses três pontos, o treino deixa de ser apenas esforço e se torna parte da sua vida. A motivação vira consequência da sua constância!

Atenção para os horários nos jogos do Brasil na copa do mundo.Vamos um pouco nos horários e juntos vamos torcer pelo nos...
15/06/2026

Atenção para os horários nos jogos do Brasil na copa do mundo.
Vamos um pouco nos horários e juntos vamos torcer pelo nosso hexa!!

19/06: Sexta-feira:
05:30 às 10:00
16:30 às 19:00

24/06: Quarta-feira:
05:30 às 10:00
Noite: Fechado

Vamos de bolão da inove?O primeiro comentário que acertar o placar, ganha 30% na mensalidade (nova ou renovação) + caixi...
12/06/2026

Vamos de bolão da inove?

O primeiro comentário que acertar o placar, ganha 30% na mensalidade (nova ou renovação) + caixinha de longneck Amstel ultra.

O prêmio é em conjunto, ou seja, é necessário efetivar a matrícula ou rematrícula para ganhar também a longneck.

Que comecem os jogos, literalmente…

E que comecem os jogos 🚀Regulamento:1. Só poderá UMA tentativa por dia;2. Será contabilizado apenas com o olhar do Perso...
09/06/2026

E que comecem os jogos 🚀

Regulamento:
1. Só poderá UMA tentativa por dia;
2. Será contabilizado apenas com o olhar do Personal, para auxiliar na postura e conferir o tempo;
3. Ranking vai ser atualizado dia a dia e postado o ranking na rede social semana a semana;
4. Premiação dos 3 primeiros, tanto masculino quanto feminino.
5. Desafio válido de 11/06 até a data da final da copa do mundo.

Endereço

Cachoeiro Do Itapemirim, ES

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 10:00
16:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 10:00
16:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 10:00
16:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 10:00
16:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 10:00
16:00 - 21:00

Telefone

+5528999869755

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