Profissional de Ed. Física;
Especialista em emagrecimento;
Especialista do movimento humano;
Mulheres que sabem o que querem;
CONSULTORIA ONLINE:
Melhor fazer meus treinos do que ficar falando da vida dos outros 🔥🏃🏽😎
04/06/2026
Treino cedinho no feriado!
A escolha foi feita, e o treino também!✅
Se você tá faltando por causa do frio e chuva, você vai perder grande parte do resultado que conquistou nesse ano.
Se você é iniciante, não precisa ter vergonha e medo.
19/05/2026
20 integrantes da participando da .
Nossa equipe é formada por muitos iniciantes no esporte, e trazer esse número para uma corrida é um sonho realizado.
Desafios cumpridos, recordes pessoais batidos e dois atletas ficando entre os 4 melhores no masculino e feminino.
Nossa equipe deu show de alegria, desempenho e amor ao próximo.
17/05/2026
Corrida com uma essência diferente!
Desta vez com minha família.
Sensação e experiência nova nesse mundo que tanto amo.
Estou muito feliz em poder contribuir de forma positiva e influenciar os meus com exercício físico e esporte.
Eu amo o movimento e amo trazer isso para todos ao meu redor.
11/05/2026
Prova de 5km
Ritmo: 04:05
3º lugar na categoria
Esse ano tá uma mistura difícil: trabalho, cansaço, pouco tempo, família e doenças kkkk
Dito isso, fiz o meu melhor no momento atual.
É a vida do atleta amador trabalhador!
Vamos em frente que mais perde que não faz nada 🔥🏃🏽🙏🏻
27/04/2026
Mais um curso de capacitação nesse mundo que tanto amo.
Terceiro curso no ano de 2026, aprofundando mais em treinamento de força e explosivo para corrida e treinamento de corrida específico.
Desta vez com um dos grandes nomes do treinamento nacional .
Feliz em poder ter acesso a um pouco do que esse cara sabe! Foi um grande prazer conhecê-lo pessoalmente!
Sempre com humildade aprendendo um pouco mais a cada dia!📚✅🙏🏻
19/04/2026
Hoje não foi dia de fazer força física!
Foi dia de respeito ao corpo e ao momento.
Fiz a inscrição para uma prova de 3km, indo contra o pensamento de muita gente, que acha que distâncias curtas é só pra iniciantes.
A meta era testar a velocidade com o teste de 3km em uma corrida.
Mas após um mês de pouco treino, doenças em sequência e doente por toda esta semana, preferi ir realizar a corrida com tranquilidade e sem pressão.
Passos leves e sem pressa, terminei com tranquilidade meus humildes 3km 🥰
O maior erro do iniciante é sair correndo sem controlar seu ritmo, suas passadas e intensidade.
Passadas mais leves e cadência mais alta (mais passos por minuto), favorecem a eficiência e segurança na corrida.
Mas isso não se muda de uma hora para outra, é necessário treino e respeito ao processo.
Essas dicas são apenas uma parte de uma estrutura complexa e que exige conhecimento técnico e muito esforço.
NÃO É SÓ CORRER!
Vem fazer parte da nossa equipe 🔥🏃🏽
🏃♀️
19/02/2026
Aqui vai um resultado que vi de perto!
Não só como treinador, mas como parceiro de treino e amigo.
Em novembro de 2024 teve uma grave lesão no futebol. Parecia o fim de uma vida no esporte, mas foi apenas o primeiro passo para encontrar outra paixão, a corrida.
Mesmo com 3 ligamentos rompidos, um deles completamente perdido, Neto não desistiu e junto ao meu trabalho no fortalecimento buscamos uma grande evolução.
Em janeiro de 2025, iniciamos de forma moderada na corrida, e de lá pra cá só sucesso. Evolução absurda mesmo quando não parecia possível.
Disposição e disciplina e um trabalho eficiente foram a chave para esses resultados. Treino, dieta e muita dedicação são o segredo.
Quer fazer parte do nosso time? Comenta aqui embaixo EU QUERO