Studio de treinamento personalizado, atividades como: Treinamento Funcional, Treinos personalizados, Preparação Física e outros.
Aulas em grupo ( 6 pessoas) e individual.
22/03/2026
Primeira prova oficial de 2026❤️🔥
Hoje foi dia de fazer força nas ruas de Americana, 21Km com um percurso desafiador!💀
Fechei em mais um RP da meia maratona e com o coração grato pelas oportunidades que recebemos!❤️
🏃🏿21Km Pague menos americana
😎1° Categoria
📊29° Geral
Muito obrigado por me apoiarem⬇️⬇️:
Assessoria: .endurance
Nutri: .nutri
Seguimos por mais🏃🏿🔥🤟🏿
07/02/2026
Assumir o papel principal e escrever uma nova a história é árduo e exige esforço, mas vale a pena escrever algo em que você acredita e ama!
Jesus, continue comigo escrevendo o que o senhor deseja!🧡
Vem ser ONE🤟🏿
FALA CORREDOR,BORA PARA MAIS UM VÍDEO?⬇️
Na corrida não utilizamos somente o sistema cardiovascular, integramos diversos sistemas e capacidades físicas para isso!📊
Cada passada gera forças de impacto de 2 a 3 vezes o peso corporal, que precisam ser absorvidas e redistribuídas por músculos, tendões e articulações.
O fortalecimento melhora a capacidade de absorção de impacto, a estabilidade articular (quadril, joelho e tornozelo) e a coordenação neuromuscular, reduzindo sobrecargas repetitivas.🔨💎
Além disso, músculos mais fortes e resistentes mantêm a economia de corrida, atrasam a fadiga e preservam a técnica ao longo do treino ou prova.🦾
Fortalecer não te tira da corrida. Te mantém nela🏃🏿🎖️
Como andam seus treinos de força? Precisa de ajuda?
Me chame no direct, posso te ajudar!👊🏿📲
02/02/2026
Janeiro e seus 190KM
Aumentando o volume…🔥🏃🏿💎
29/01/2026
28 anos colecionando histórias!💎🔨
Quero ser breve em minhas palavras por aqui, pois quem vive de perto sabe o quanto sou grado a Jesu pelas oportunidades que ele me dá!
Mas ao longo desses 28 anos, muita coisa rolou, coisa boas,ruins… coisa normal da vida! Mas a maior dela foi Jesus ter me presenteado com uma família, uma esposa e filha maravilhosas!
Hoje completo mais um ano de vida, mas não me lembro como eram os dias sem minhas meninas!
Com isso…. Tudo passa exceto o amor, carinho e cuidado! 28 do negrão bem diferente, curtindo com as minhas meninas!
Obrigado pelo carinho de todos galera❤️
01/01/2026
Obrigado 2025💛
Poderia escrever diversas coisas aqui, mas acredito que nada expressaria o que 2025 representou!
Fim,começo,perda, ganho, angústia e alegria, rolou de tudo em 2025 e em todas as situações e momentos, pude aprender e crescer pois o caminho ensina!🛣️
Que 2026 chegue com muitas alegrias e desafios, trabalho e conquistas, mas quero que o mais importante permaneça em todos os momentos, Jesus, aquele que em todo tempo me guarda e minha família que sempre estão comigo!🥹
Bora para mais 365 oportunidades 🤟🏿💎🔨
Feliz ano novo❤️
04/12/2025
Novembro é suas rodagens🔨💎🏃🏿
113km rosados e seguindo🔥