Tecfit Campinas

Treinar em família é uma excelente estratégia para manter a rotina de exercícios e otimizar os resultados!!⚡️👊

A Eletro no Pós-Parto é recomendada? Estudos recentes destacam os benefícios da eletroestimulação para mulheres no pós-parto:

1. Recuperação Muscular: a eletro direcionada auxilia na força dos músculos do assoalho pélvico e pode reduzir sintomas como a incontinência urinária

2. Redução da Diástase Abdominal: notada pela separação dos músculos do abdômen pode causar sintomas desconfortáveis, contudo com o auxílio da eletro é possível aliviar os incômodos e ajudar na redução de flacidez, estabilidade e função do core

3. Alívio da Dor: a tecnolgia também pode ser uma ótima alternativa para reduzir as dores no pós-parto e melhorar o bem-estar no geral. Dor pélvica, na coluna e dor nas mamas foram os mais sentidos pelas mulheres nesse período, segundo estudos. As mulheres que usaram a eletro puderam sentir melhoras significas das dores

Geralmente, o retorno as atividades físicas da modalidade de eletro é feito após as primeiras 6 semanas do pós-parto.

Aproveite condições especiais ao assinar o plano anual até 31/05, confira mais informações na unidade mais próxima 📲

*As unidades de Santo André, Santos, Mogi das Cruzes, Ribeirão Preto, Lago Sul, Boa Viagem, Mundo Plaza, Aldeota, Batel, Perdizes e Chácara Flora não estão incluídas na Campanha.

Consulte a unidade mais próxima em: tecfitbrasil.com

Referência:

Avaliação da eletroestimulação nervosa transcutânea para alívio da dor de contração uterina pós-parto durante a amamentação: ensaio clínico randomizado, Sousa L, 2011

No Mês das Mães, ao contratar um plano anual, você ganha 30 dias GRÁTIS + um Voucher para presentear.

Sua mãe terá direito a 30 dias de treino GRÁTIS na Tecfit, e pagará somente pela taxa de ativação (R$220).

🎁 Pague somente a taxa de ativação, uso único por CPF, válida apenas para novos clientes, não aplicável para alunos Gympass e Totalpass e não cumulativa com outras promoções. Promoção válida até 31/05/2024.

A Eletro já foi vista como algo restrito a fisioterapia ou até mesmo propaganda enganosa, após “viralização” nas redes, contudo o método possui respaldo, sendo utilizado por atletas de alto nível, como o lutador paulistano Demian Maia - o brasileiro com maior número de lutas vencidas no UFC:

“A eletroestimulação muscular ganhou espaço na rotina de atividade física de muitos praticantes amadores que buscam “desempenho” e até de esportistas de alto rendimento.”

A Tecfit é líder em treino Eletro no Brasil e hoje conta 51 unidades em 22 cidades de 12 estados diferentes. Com sessões de 20 minutos e treinos funcionais, está sempre investindo na experiência do usuário. E em breve mais uma atualização irá permitir maior conforto o e agilidade durante os treinos da rede.

Confira todos os detalhes da matéria publicada pela UOL nos DESTAQUES.

Iniciando a semana com resultado real de aluna, ela já treina na Tecfit há 3 anos! Vem conferir algumas das mudanças no intervalo de 2 anos:

✅ Aumento % de Massa Magra em 18%
✅ Redução % de Gordura em 17%
✅ Risco de Doenças do coração medido pelo RCQ reduzido de Muito Alto para Moderado

Você que já treina na Tecfit: qual foi a maior diferença que sentiu após alguns meses de treino? Compartilhe com a gente.

Melhora no condicionamento físico, rigidez muscular, aumento da autoestima e qualidade de vida são alguns dos benefícios que você já poderá sentir nos primeiros meses.

Experimente , acesse o site e confira a unidade mais próxima⚡💪

Aluno (a), agora você pode acompanhar a sua Jornada de Treinos diretamente na Área do Aluno 💪 📊

Descubra em qual fase dos protocolos você está ou quais serão os seus próximos treinos personalizados — caso você já tenha passado da fase de adaptação.

Por lá, você também pode visualizar seu IMV (Índice Mude Sua Vida), calculado com base na sua média de desempenho: frequência de treinos na Tecfit + quanto tempo você treina com a gente.

Para fazer login, é só acessar a área ‘Sou Aluno’ e selecionar ‘Jornada de Treinos’ ✅

Todos os alunos iniciam com os protocolos básicos para realizar a adaptação a modalidade de treinos de forma segura e confortável.

*Consulte disponibilidade em sua unidade.

A Tecfit deseja a todas as alunas, colaboradoras e parceiras de negócio um !

Hoje, a maioria das nossas clientes são mulheres e pretendemos aumentar esse número, levando cada vez mais qualidade de vida, bem-estar e condições igualitárias a quem está conosco fazendo o negócio acontecer.

Saiba mais sobre nós: tecfitbrasil.com

Academia pode ser algo desmotivador, mas não aqui na Tecfit.

Através de tecnologia de última geração proporcionamos treinos rápidos de alto desempenho. Assim, você tem equilíbrio para cuidar da sua saúde e aproveitar os melhores momentos, fazendo da atividade física um estilo de vida 💜

✅ Na Tecfit, você pode controlar o ritmo dos treinos e voltar a se exercitar sem complicações, mesmo após um bom tempo parado (a)

✅ Sem risco de lesões

✅ Protocolo Exclusivo para recuperação muscular

✅ Equipe Multidisciplinar e mais!

Vamos juntos? Experimente uma aula cortesia hoje mesmo, acesse o site a agende sua aula em: tecfitbrasil.com 💪

A Tecfit deseja um Feliz Natal e Boas Festas a todos os alunos, parceiros e colaboradores. Contamos com vocês para fazer de 2024 um ano ainda mais memorável.

Feliz Natal e um próspero Ano Novo!

Tecfit Brasil

#2024

A Tecfit apoia a campanha 🔵

O câncer de próstata ainda é considerado um tabu entre a maioria dos homens. Apesar das campanhas anuais e ocasionais, o tema ainda é pouco abordado. Contudo, identificar as causas, fatores de risco e hábitos saudáveis para se colocar em ação são uma das iniciativas positivas para você começar a colocar em prática em prol da sua saúde e bem-estar.

Sim! Os cuidados relacionados a prevenção fazem parte do seu dia a dia. O básico bem feito parece simples, mas ainda é uma das principais medidas para se tomar na sua rotina, como:
· Ter uma alimentação equilibrada
· Praticar exercícios físicos
· Não deixar de realizar o check-up com um urologista
· Fazer o Exame de Próstata anualmente, a partir dos 40 anos
· Evitar fumar
· Cuidar da saúde mental

*Caso você possua histórico de câncer de próstata na família, no caso de parentes próximos que obtiveram a doença antes dos 60 anos, fique atento! Mas, saiba que estudos recentes mostraram que um dos maiores riscos, além do fator genético, é o comportamental, resultante de sobrepeso e obesidade. Por isso !

Saiba mais sobre a campanha, fatores de risco, causas e orientações sobre o tema nos canais oficiais: | bit.ly/camp-novembroazul

A saúde mental influência no bem-estar e equilíbrio do nosso corpo, e está ligada as nossas emoções e a maneira como lidamos com as diversas situações do dia a dia.

Esse mês, a Associação Brasileira de Psiquiatria está promovendo uma campanha nacional em prol da saúde mental, juntamente com o Conselho Federal de Medicina, a fim de fomentar ações de conscientização e prevenção sobre o tema 🟡

Com o objetivo de contribuir para o acesso à informação separamos alguns conteúdos de boas práticas para a saúde da mente e do corpo. Confira:

✅ A atividade física melhora nossa memória, atenção, concentração, raciocínio e foco

✅ A prática regular de exercícios também reduz a chance de desenvolvimento de doenças como diabetes, hipertensão, Alzheimer, ansiedade e depressão

✅ Os hormônios serotonina e endorfina, liberados durante a atividade física, contribuem para a sensação de bem-estar e tornam os exercícios um hábito prazeroso — se praticado de forma contínua e regular

Referência: Ministério da Saúde

A saúde mental influência no bem-estar e equilíbrio do nosso corpo, e está ligada as nossas emoções e a maneira como lidamos com as diversas situações do dia a dia.

Esse mês, a Associação Brasileira de Psiquiatria está promovendo uma campanha nacional em prol da saúde mental, juntamente com o Conselho Federal de Medicina, a fim de fomentar ações de conscientização e prevenção sobre o tema 🟡

Com o objetivo de contribuir para o acesso à informação separamos
alguns conteúdos de boas práticas para a saúde da mente e do corpo. Confira:

✅ Autocuidado: procure saber mais sobre si. Cuide da mente, alimentação, relacionamentos, espiritual e pratique alguma atividade-física que te faça sentir bem

✅ Mindfulness, corrida, leitura ou música podem te ajudar a se conectar consigo mesmo e com o presente

✅ Mantenha uma rotina para conseguir trabalhar e ter tempo para descansar, relaxar e fazer aquilo que você gosta. Rotina de sono também é importante 💤

✅ Não tem tempo pra se exercitar? Um estudo realizado em 2021 pela revista Sports Medicine comprovou que a eletroestimulação gera melhoras no bem-estar, relaxamento e diminui os efeitos de estresse

✅ Vá ao médico regularmente

✅ Mantenha o relacionamento com amigos e familiares que sejam bons pra você

✅ Identifique situações causadoras de estresse para evitá-las, mas caso não seja possível tente lidar de maneira diferente quando acontecer

*Acompanhe a campanha nacional: .2023

*Referência de dicas sobre saúde mental: einstein.br/saudemental

*Referência de estudo sobre eletroestimulação: Departamento de Ciências