18/03/2026
Boraaaaa! e 🏋🏼♀️🔥😂💪🏻
Estúdio AVANT, Campinas
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💥Treinos eficientes de 30 minutos, acompanhamento de verdade e uma estrutura que vai te motivar todos os dias!
Chegou a hora de transformar seu corpo e sua energia!
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17/03/2026
Motivação vai e volta.
Resultado vem de quem continua.💪🏻
Treinar não é sobre estar no clima.
É sobre respeitar o processo, mesmo nos dias mais difíceis.
Na AVANT, a gente acredita nisso:
constância vence desculpa. 💛🔥
17/03/2026
Ouça com atenção 💡👆🏻
❤️
16/03/2026
DE e ! 💛🏋🏼♀️🔥🔨
16/03/2026
A maioria das pessoas não precisa de mais tempo na academia.
Precisa de um treino que realmente funcione.🔥💪🏻
Muita gente passa 1 hora ou mais treinando…😮💨
sem método, sem intensidade e sem acompanhamento.
Resultado?
Esforço alto. Resultado baixo.
Na AVANT, a lógica é diferente.💡
⚡ Treinos de 30 minutos
⚡ Estruturados para gerar resultado
⚡ Acompanhamento de professor
⚡ Cada minuto com propósito
Porque o que transforma o corpo não é o tempo de treino.
É a qualidade dele.
Se você tivesse 30 minutos por dia, você treinaria?
👇 Responde aqui nos comentários.
16/03/2026
Em 2026 é o ano de sair da promessa e entrar na ação. Sem desculpa, sem enrolação, sem começar “segunda que vem”. É meta ousada, constância e resultado. 🔥💪
16/03/2026
time 🙌🏻💛🔨 BORA TREINAR!
14/03/2026
Olha essa turma! 💛🔥
Isso aqui é AVANT: treino em comunidade, motivação e resultado.
Se você é novo(a) por aqui: seja bem-vindo(a) 🙌
📍 Rua Orlando Carpino, 248 — Castelo, Campinas
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Se você não se adapta à academia tradicional, esse vídeo é pra você. 💛
Na AVANT você faz treino completo em 30 min: funcional + musculação em circuito (HIIT), sem lotação e sem revezar máquinas — com acompanhamento de perto.
📍 Rua Orlando Carpino, 248 — Castelo, Campinas
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14/03/2026
Na AVANT você não perde tempo e não f**a perdido(a):
✅ treino completo em 30 min(Você treina mais rápido e com mais eficiência) 🔥
✅ funcional + musculação em circuito (HIIT)💪🏻
✅ sem lotação e sem revezar máquinas😮💨
✅ acompanhamento de perto durante a aula🏆
Aqui o treino é mais curto porque é mais eficiente: método, organização e intensidade na medida certa pra gerar resultado de verdade. 🦾
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Rua Orlando Carpino, 248
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13070-143
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