Yoga para iniciantes

Yoga com a vovó

A criança que habita em mim !!!

Cheiro booooom

Assim era o sorriso dela quando estava quase partindo … Hoje faz dez anos que ela foi , de volta para o mundo espiritual … e o amor que aqui deixou , permanece inabalável.
Obrigada mãezinha , por me dar a vida e por todo amor dedicação e tantos ensinamentos .

Sábado-13/05 … vem conhecer o bazar mais lindo da cidade !

Na mitologia hindu, uttana refere-se à intensa expansão do prana que circula pelo tronco e cabeça nesta postura.

A livre circulação do prana naturalmente acalma a mente, convidando a uma atitude de reverência.

Esta é uma variação de mãos e braços da postura, onde entrelaçamos os dedos e elevamos os braços para cima atrás das costas.