Flexiva Fisioterapia

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Flexiva Fisioterapia Clínica de Fisioterapia especializada em Saúde da Mulher, Dermatofuncional, Pediatria, Ortopedia,

07/07/2020

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📣Sorteio 📣Faltam 5 dias para início do curso "Fisioterapia na saúde da mulher: assistência às disfunções se***is feminin...
29/06/2020

📣Sorteio 📣

Faltam 5 dias para início do curso "Fisioterapia na saúde da mulher: assistência às disfunções se***is femininas"

E para começarmos a semana em grande estilo, resolvemos sortear 1 inscrição para o curso.

Achou interessante? Se liga nas regras:
1) Curtir a foto
2) Seguir:maira.menezes.franco

Fisioterapia

3) Marcar 1 Fisioterapeuta ou estudante de Fisioterapia.

O sorteio será realizado dia 01/07 às 21:15.

Prêmio: 1 inscrição gratuita (para quem fez o comentário sorteado)

Prêmio instransferivel.

Se você já fez a inscrição, poderá transferir a inscrição paga para outra pessoa!! :)

A terceira turma desse curso foi montada com todo carinho e em um modelo mais adequado para esse momento de distanciam...
16/06/2020



A terceira turma desse curso foi montada com todo carinho e em um modelo mais adequado para esse momento de distanciamento social.
Dividimos o curso em dois módulos, um teórico online e um prático presencial.
Inscrições: LINK NA BIO
As inscrições para o módulo 1 (teórico online) estão abertas!
- Data: 04/07/2020.
- Horário de início: 13:00.
- Carga horária: 5 horas
- Valor de investimento: R$200,00
- Publico alvo: Estudantes de fisioterapia e Fisioterapeutas
- Conteúdo: (a) aspectos anatômicos relevantes; (b) resposta sexual feminina; (c) terminologias das disfunções se***is femininas; (d) fisiopatologia do vaginismo, aspectos da avaliação e tratamento; (e) fisiopatologia da dispareunia, aspectos da avaliação e tratamento; (f) fisiopatologia da vulvodinia, aspectos da avaliação e tratamento; (g) prática baseada em evidência.
- Facilitadora: Dra Maíra de Menezes Franco - Fisioterapeuta CREFITO 3, Doutora em ciências (FMRP/USP), Especialista em Fisioterapia na Saúde da Mulher (COFFITO/ABRAFISM) .maira.menezes.franco
- Apoio:

✔️ Você sabe o que é Lipedema❓✔️ O lipedema não é obesidade✔️A gordura do Lipedema é micro e macroscópica mentediferente...
21/05/2020

✔️ Você sabe o que é Lipedema❓

✔️ O lipedema não é obesidade

✔️A gordura do Lipedema é micro e macroscópica mentediferente da gordura normal

✔️Apresenta processo inflamatório intenso, muitas entraves formada de colágenos, gerando áreas de fibroses que causam dor, inchaços, equimose (conhecido como hematomas)

✔️Dieta e exercícios não eliminam a gordura do Lipedema, no entanto são essenciais para o controle da doença, pois garante diminuição de dor e edema

✔️ O tratamento deve ser interdisciplinar, composto por médico, nutricionista, fisioterapeuta, psicólogo e educador físico, realizados por especialistas nesta doença que ainda é pouco conhecida.

Fotos .danielbenitti (cirurgião vascular especialista em Lipedema) @ Flexiva Fisioterapia

Dia 18 de maio, dia internacional do Lipedema.❇️Essa doença ainda é pouca conhecida e subdiagnosticada.❇️Durante essa se...
18/05/2020

Dia 18 de maio, dia internacional do Lipedema.

❇️Essa doença ainda é pouca conhecida e subdiagnosticada.

❇️Durante essa semana iremos esclarecer alguma dúvidas sobre essa doença que tem um impacto negativo na qualidade de vida das mulheres

❇️Na próxima postagem falaremos sobre tipos de tratamentos, fiquem atentos😉
Deixem suas dúvidas👇

Uma homenagem especial a esse profissional que exerce um trabalho tão importante na nossa sociedade!
12/05/2020

Uma homenagem especial a esse profissional que exerce um trabalho tão importante na nossa sociedade!

11/05/2020

.fisio

Muito se fala em em contrair o assoalho pélvico, mas algumas pessoas ainda tem dúvidas se estão ativando a região certa 🌹⁣
⁣
Para poder fazer o teste, sugiro que você se sente com a coluna bem reta. Procura no seu bu**um os ossinhos pontudos, que quando você se senta, eles ficam em contato com o acento da cadeira. Tem dois, um de cada lado da sua pelve 🦋.⁣
⁣
Sentada nesta posição, imagine que você precisa trancar um pum 💨. Percebeu algum movimento nos músculos que estão em contato com a cadeira?⁣
Se percebeu, ótimo! ✅⁣
⁣
Estes são os seus músculos íntimos, e nós sempre devemos ativar eles neste sentido, puxando os músculos para dentro e para cima, em direção a cabeça ⬇️⬆️⁣
⁣
Agora que você já identificou que seus músculos funcionam, imagine que você tem um canudinho inserido no canal va**nal, e você precisa sugar um líquido em um copo 🥤, exatamente como no vídeo. Para sugar o “líquido” você precisa ativar os músculos íntimos no sentido para trás e para cima. ⁣
⁣
Você pode fazer isto algumas vezes durante o dia. Pode “sugar” e segurar um pouquinho. Ou pode “sugar” e soltar bem rapidinho. Esta é uma forma de dar um “oi” para o seu assoalho pélvico, e manter ele saudável e funcional.⁣
⁣
⚠️MUITO IMPORTANTE:⁣
Esta ativação diária só deve ser feita de forma preventiva em mulheres que não possuem nenhum tipo de sintomas, como perda de urina ou dor na relação sexual.⁣
➡️Mulheres sintomáticas PRECISAM de AVALIAÇÃO e fisioterapia especializada.⁣
⁣
O vídeo é só uma forma lúdica de demonstrar como ativar os músculos íntimos, não precisa colocar canudo nenhum minha gente 😅⁣
⁣
E daí, me conta. Você conseguiu identificar os seus músculos íntimos? Conseguiu ativar? ❣️⁣

07/05/2020

Mais uma dica super bacana da .

Vamos tentar? 🦋



Uma nova dica sobre como contrair o assoalho pélvico: imagine que, da forma como uma borboleta bate asas, você contrai a parte da frente do seu assoalho pélvico. Pense na musculatura mais superficial que envolve o clitóris, a uretra e a va**na. Acompanhe o movimento da asa. Faça uma vez e relaxe. Depois faça novamente. Se quiser, coloque a mão ou olhe com um espelho para facilitar!

Faça algumas vezes, a quantidade depende de pessoa para pessoa. Se tiver dificuldade, procure um@ fisioterapeuta especializad@.
⠀⠀⠀⠀

Post incrível da e .alexandre 🤰❤ .alexandreNo final do trabalho de parto va**nal a mulher entra na fase do puxo, que é ...
27/04/2020

Post incrível da
e .alexandre 🤰❤

.alexandre

No final do trabalho de parto va**nal a mulher entra na fase do puxo, que é uma vontade enorme e incontrolável de empurrar o bebê para nascer. Os puxos começam quando o bebê já desceu no canal de parto e a cabeça dele encontra a musculatura do assoalho pélvico.

O puxo dirigido ocorre quando os profissionais de saúde orientam a gestante a prender a respiração durante o período expulsivo por mais de 10 segundos.
O puxo espontâneo está associado a um padrão respiratório da forma que a mulher quiser, o que permite melhores oxigenações materna e fetal, além de melhor controle materno sobre o parto.

Frases como “prenda a respiração e faça força de cocô”, “faça uma força comprida sem respirar”, “não corte a força para empurrar” não são benéficas. As manobras de puxo dirigido:
_Não encurtam o período expulsivo;
_Podem aumentar a dor;
_Aumentam o risco de trauma no períneo;
_Aumentam a ansiedade materna no pós-parto imediato;
_Podem deixar a parturiente mais cansada;
_Não permitem relaxamento do assoalho pélvico;
_Aumentam a pressão na cabeça e no tronco do bebê;
_Aumentam o tempo do expulsivo;
_Diminuem o fluxo sanguíneo para a placenta.
Ou seja: podemos aconselhar e dar suporte, mas interferir demais não é o mais indicado.


Ilustração:

Hoje é o dia Mundial da Saúde 🏥 E, em 1946, a Organização Mundial de Saúde ampliou o conceito do que é estar saudável, s...
07/04/2020

Hoje é o dia Mundial da Saúde 🏥 E, em 1946, a Organização Mundial de Saúde ampliou o conceito do que é estar saudável, sendo definido que "a saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social e não apenas a ausência de enfermidade".
E nesse dia, mais do que nunca, vamos unir nosso sentimento de gratidão a todos os profissionais que dedicam suas vidas em função das nossas. ❤✨

23/03/2020



Às vezes, usamos uma estratégia para nos movimentar e nem percebemos, que é: segurar a respiração para executar um movimento. Ocorre mais ou menos assim: ao se levantar da cadeira, por exemplo, a mulher, inspira, prende o ar no pulmão e levanta. A princípio essa forma não é a melhor estratégia para nos movimentarmos, pois acabamos aumentando a pressão intra-abdominal, causando uma falsa sensação de estabilidade. ⠀⠀⠀⠀
A melhor maneira seria fazer como na imagem, assoprar. Coloque a mão no seu abdômen, ele vai um pouco para dentro, certo? Então quando fazemos isso ocorre uma ativação da musculatura do abdômen e uma diminuição na pressão exercida no assoalho pélvico. Isso é bom para: evitar perda de urina, evitar prolapso (bexiga caída), dor nas costas e etc. ⠀⠀⠀⠀

Fiquem atentos aos passos básicos de prevenção contra o Coronavírus. 🚨👀
16/03/2020

Fiquem atentos aos passos básicos de prevenção contra o Coronavírus. 🚨👀

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