09/03/2021
Equipe de Corrida
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Equipe formada por um grupo de colegas de trabalho que decidiram deixar de lado o sedentarismo e pa dentro dos seus limites todos estão evoluindo.
O esporte é essencial para uma melhor qualidade de vida assim como o conhecimento faz diferença no mundo em que vivemos, o movimento está em nossas vidas como uma necessidade vital do ser humano para as crianças e adolescentes o esporte proporciona momentos ricos em sua aprendizagem. Ao praticar um esporte expressamos sentimentos, crenças, valores enfim nosso modo de sentir e perceber o mundo. No
09/03/2021
24/07/2016
10/11/2015
| CORRIDA: NUTRIÇÃO ADEQUADA MELHORA DESEMPENHO E AJUDA A PREVENIR LESÕES A nutricionista Lígia Valim alerta para a adequação da composição corporal, o que favorece melhor rendimento na prática da corrida, reduz a carga sobre as articulações e ajuda a prevenir lesões. A duração e intensidade do exercício determinam o valor calórico total a ser consumido e quais alimentos…
27/10/2015
Segundo estudos, só uma coisa é pior que o sedentarismo: a atividade física sem orientação profissional. O acompanhamento profissional é considerado essencial para qualquer prática esportiva, sendo ela amadora ou profissional.
Saiba mais sobre prevenção de lesões esportivas, no artigo do Dr. José Fábio Lana: http://goo.gl/KILdOO
22/07/2015
10 alimentos que ajudam a afinar a cintura | EXAME.com Não existe receita milagrosa, mas manter uma alimentação saudável pode combater as gordurinhas extras
02/12/2014
Os corredores que estão registrando seus treinos.
30/04/2014
Olha só que bacana http://www.ultrarunnereventos.net/ultra50milhas/regulamento50m.asp
Ultra Maratona ITEM 03:ITEM 04:Será permitido a participação de Corredores PACE, após o primeiro trecho determinado pela organização.ITEM 05: 06:
30/04/2014
Ae Corredores vamos encarar? Guarujá dia 11/05
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27/03/2014
Valeu galera esse grupo está com tudo!!! Corrida Amil foi sensacional!!!! VPP!!!!! VPC!!!!!
Ae galera...domingo tem um treinao em Jaguariuna...toda equipe de corrida está convidada...vamo q vamo!
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