Home Wellness Condomínio Biel - Swiss Park

Pulmão de fumante x pulmão de não fumante

Programa HomeWellness: Transformando Vidas!


Saúde, Qualidade de Vida, Comodidade e bem-estar sem sair de casa.

Entenda mais sobre o programa Home Wellness, clicando no link da matéria realizada pela revista Swiss Park (Páginas 28-29):


http://www.swisspark.com.br/revista.aspx?id=38


Seja Exclusive você também!

Como seria ter comodidade, serviços e bem estar ao seu alcance sem sair de casa?

Assistam ao vídeo institucional produzido para o Condomínio Residencial Jardins do Taquaral.
Programa HOMEWELLNES: Transformando Vidas!

Seja Exclusive você também!

http://www.youtube.com/watch?v=kng1C5mjuoc

PROGRAMA HOMEWELLNESS: Comodidade e bem estar sem sair de casa! Video institucional produzido no condominio Jardins do Taquaral e que revela algumas características do PROGRAMA HOMEWELLNESS.

DORES NA COLUNA OU LOMBAR?

Segundo a Organização Mundial da Saúde, todas as pessoas enfrentarão tais problemas pelo menos uma vez na vida.
Má postura, pesos excessivos, excesso de tempo gasto em frente ao computador, calçados inapropriados podem causar danos ao corpo, principalmente à coluna.

O Pilates, atividade física que consiste em uma série de exercícios e alongamento utilizando quase unicamente o peso do próprio corpo para a execução dos movimentos, possuí técnicas apropriadas que auxiliam no alívio das dores, através de um eficaz fortalecimento das musculaturas e reeducação postural.

Para que surja efeito, o Pilates deve ser realizado com foco e concentração, pois somente assim é possível ganhar a consciência de cada músculo que está sendo trabalhado no corpo. Consciência esta que facilita na hora do fortalecimento, trazendo resultados mais rápidos.

Ao incorporar o hábito de realizar estes exercícios no seu dia-a-dia, perceberá que este cuidado não fará somente bem para seu corpo, mas também para sua mente, que ficará mais serena.

O Pilates pode ser praticado por qualquer pessoa de qualquer faixa etária. Mas antes de iniciar os exercícios, principalmente para quem já apresenta dor na coluna, é fundamental uma avaliação física de um profissional qualificado.

O ASSUNTO HOJE É SUPLEMENTAÇÃO

Suplementos são na maioria das vezes vitaminas, minerais e aminoácidos que complementam a alimentação. Importante para pessoas com carências nutricionais e também para praticantes de atividade física ter um melhor desempenho ou repor perdas nutricionais durante essa prática.

Atualmente, no ritmo de vida que vivemos, perdemos muitos nutrientes com estresse, falta de tempo de preparar alimentos saudáveis ou mesmo pelo consumo exagerado de produtos industrializados. Com isso os suplementos passam ser necessários no dia a dia, com prescrição médica ou de nutricionistas.

Fotos do Lançamento Swiss Park - Condomínio Biel