Espaço Juliá Pilates e Saúde

Trabalho de equilíbrio e fortalecimento de quadrícpes em isometria ! Reabilitação de articulação de joelhos 🚶‍♂️💪!!

UM CASAL LINDO !!! MOSTRANDO EVOLUÇÃO A CADA DIA !!🤗💪❤

Pilates para homens !!!
Desenvolvendo habilidades muscular💪👨🚶‍♂️!!!

Trabalhe sua mente!😃
Fortaleça seu abdômen!💪
Equilibre seu corpo! 💙

Sobre ter o melhor trabalho do mundo!!😍🤗💪🙋💖

O Espaço Juliá Pilates e Saúde deseja a todas um lindo dia!!!
Feliz dia Internacional das Mulheres!!💗💝💟💋💃

Se conecte com seu corpo !!! Corpo e mente um equilíbrio perfeito!💛 Pôr-do-sol !

Turminha boa de segunda !! Foco e determinação trazem benéficos para corpo e mente! Alunos focados garantem uma aula produtiva ☺💪👇👏💙🔝🔝

Espaço Juliá Pilates e Saúde deseja a você um feliz Natal repleto de amor, saúde e alegrias !!

BENÉFICOS DA PRANCHA ISOMÉTRICA!
Fortalecimento dos músculos dos glúteos, paravertebrais, lombares e abdominais.
A prancha bem executata melhora a sustentação do corpo, prevenindo lesões. Além de trabalhar com o equilíbrio e concentração, através de variações de posicionamentos e tempo de execução, esse exercício é um ótimo aliado para aqueles que querem melhorar a postura e tonificar a musculatura! 💪👏😉⬇ Não crie desculpas, crie bons hábitos!!
Fernanda Juliá

Boa tarde !!! Equilíbrio de mente e corpo andam juntos 🤗! Para uma vida mais saudável mantenha o foco💪💙💛 !