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Change Academia

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Aqui nos postamos um pouco do life style Change, nossas aulas, dicas, motivações e muito mais, fique

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03/03/2021

Já pensou em contribuir com empoderamento feminino na ETIÓPIA?
Mês da mulher com a Change.
Seja diferença que quer ver no mundo.

Conteúdo em parceria com a ✈️

BE THE CHANGE

03/03/2021

PLANEJAMENTO DE TREINO?

Sim, de nada adianta um treino legal que não seja EXATAMENTE O QUE SEU CORPO PRECISA, concordam?
Aqui na CHANGE nós primeiro conhecemos o aluno para então CUIDARMOS dele da melhor maneira possível. E o planejamento nos ajuda a construir um RESULTADO CONSISTENTE através da prescrição treinos com individualidade e personificação.
Tudo se baseia em aonde estou para aonde vou.

RESULTADOS não caem do céu e só vem com a dosagem correta de cada detalhe pensado em CONJUNTO.

BE THE CHANGE

02/03/2021

PLANEJAMENTO DE TREINO?

Sim, de nada adianta um treino legal que não seja EXATAMENTE O QUE SEU CORPO PRECISA, concordam?
Aqui na CHANGE nós primeiro conhecemos o aluno para então CUIDARMOS dele da melhor maneira possível. E o planejamento nos construir um RESULTADO CONSCISTENTE traves da prescrição treinos com individualidade e personificação.
Tudo se baseia em aonde estou para aonde vou.

RESULTADOS não caem do céu e só vem com a dosagem correta de cada detalhe pensado em CONJUNTO.

BE THE CHANGE

@ Change Academia

02/03/2021

Queridos alunos,
Devido ao decreto de recomendações, do combate ao Coronavírus, municipal de Campinas regredimos a fase vermelha.
O setor de atividade física deverá permanecer FECHADO.
entre os dias 03/03/2021 à 16/03/2021.
Nos vemos em breve.
Se cuidem.

BE THE CHANGE

02/03/2021

Já agendou seu treino?
Na bio temos o link do WhatsApp de todas as unidades.
Esperamos vocês.

BE THE CHANGE

@ Change Academia

01/03/2021

Não há conquistas sem planejamento, não ha percurso sem obstáculos.
"Comprometa-se com suas metas e encare os obstáculos como etapas para atingir o objetivo final."
Continue com o foco a onde quer chegar e o porque você iniciou.

BE THE CHANGE

01/03/2021

CHANGE YOUR LIFE

BE THE CHANGE

27/02/2021

Ja se hidratou hoje?
A desidratação diminui a performance e aumenta a sua frequência cardíaca ocasionando um estresse fisiológico. Para evitar isso, podemos contar com a nossa parceira de treino

̧ão

25/02/2021

ATIVIDADE FISICA x EXERCICIO FISICO, sabe qual a diferença?

Texto by
Atividade Física - MOVIMENTO produzido por CONTRAÇÃO MUSCULAR que leva a um aumento do gasto energético (calórico), atividades do seu dia a dia. Você sai do repouso, varrer, subir escadas, caminhar, prática de esportes, sem um objetivo específico. Que ja trazem muitos benefícios a saúde.
Exercício Físico - Movimento REPETTIVO e PLANEJADO para melhorar performance (Força, Potência, Resistência e/ou flexibilidade por exemplo), resumidamente, treino estruturado com estímulos corretos.
Realizar atividade física e/ou exercício é sem dúvidas de suma importância para nossa saúde como um todo.
Deve ser acompanhado por um profissional qualificado, mediante a análise de avaliações feitas individualmente com você, garantindo a eficiência e segurança no processo de treinamento.
@ Change Academia

24/02/2021

FAÇA COMPRAS DE FORMA CONSCIENTE

O consumo desregrado é um dos principais problemas do mundo moderno. Uma das maiores causas do descarte excessivo de lixo na natureza. Estima-se que até 2050 serão descartados 120 milhões de toneladas de lixo eletrônico — celulares, TVs e outros aparelhos.
1. Antes de comprar, pergunte-se: “Eu preciso mesmo deste produto? Tem que ser agora?”. Essas simples perguntas ajudam a consumir com consciência;
2. Consuma de marcas que se preocupam com o meio ambiente;
3. Opte por produtos de longa durabilidade, evitando a necessidade de comprar novamente em um curto período de tempo.

@ Change Academia

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Rua Guapuruvu, 151
Campinas, SP
13098-322

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