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Core Studio Pilates

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“Realize seu exercício com o mínimo de esforço e o máximo de prazer.”

31/12/2022

Feliz ano novo 🎊

Com muita saúde e amor pra todos.
Que 2023 seja incrível ♥️

#2023

24/09/2022

Segunda edição da feira no Jardim da .decor 🍃

Não é novidade a minha paixão por doces.
Com a alergia do Lucas a caseína, descobri a .doces após procurar muitoooo e comer muita coisa ruim e sem gosto por aí.

Os doces da Amorah são divinos, livre de lácteos e glúten.
Foi amor na primeira mordida.

Venha prestigiar a feira e se apaixonar por esse doces DIVINOS.

Ps: Semana que vem teremos os doces no estúdio 😍

14/08/2022

Feliz dia dos pais 💙

Papauuuuu como ele te chama na mistura de papai com pica pau 🤣 é lindo ver a sua transformação com o Lucas.

Ser pai é assumir responsabilidades, passar noites em claro, trocar 439 fraldas em troca de sorrisos( as vezes em troca de gritos kkkkk)

Nós temos o maior amor do mundo e uma família linda 🥰

Feliz dia pra todos os papais!!

11/08/2022

Eu amo o Frio ♥️
( mesmo o Lucas me dando um baile nesse inverno ainda continuo amando rs)

Adoro fazer exercício no frio e a sensação do corpo esquentando, sem dar aquela suadeira doida do calor.

No frio precisamos de mais calorias pra esquentar nosso corpo ( eu preciso sempre rsrsrs) e os exercícios ajudam a manter o peso, evitar problemas respiratórios, relaxar os músculos contraídos e liberar bons hormônios.

E você é do frio ou do calor?

02/08/2022

Todas as alternativas são motivos de sobra pra praticar 📌

E pra você Pilates é o que?
O que o método faz por você?

29/07/2022

Você conhecia a história do porque das molas? 🙌🏼

25/07/2022

Quer aprender na prática como funciona?

Entender os movimentos e sentir no seu corpo?

Venha praticar com a gente ✨

21/07/2022

SIM, eu “piorei” rs
Dois anos, uma gestação, uma cesária e uma criança separam uma foto da outra.

Claro que esses fatores colaboraram para a “piora” da segunda foto, mas o fator principal foi a falta de PRÁTICA.

Isso mesmo, eu deixei de realizar esse exercício. Parei de treinar e regredi.

E assim é, com todos os movimentos que nosso corpo faz.

Se eu deixar de agachar, com o tempo posso vir a ter dificuldade pra entrar no carro.
Se deixar de pegar peso, as compras do mercado ficarão mais difíceis de carregar ao longo dos anos.

Não tem segredo: se eu quero melhorar uma dor ou fazer uma postura desafiadora preciso praticar.
Então bora treinar pra desentortar essa ponte e trazer outro antes e depois aqui pra vocês verem a diferença.

Me conta aqui embaixo: em quanto tempo você arrisca que consigo melhorar de novo?

18/07/2022

Devo escolher Pilates ou outra atividade física? 🤔
Se busca uma modalidade diferente de outras que você já testou e não quer mais ficar parado, o Pilates pode ser sua solução.💫

🔹Esse é um método que alia saúde e bem-estar e apresenta benefícios como melhora na capacidade vascular e cardiorrespiratória, fortalece a musculatura, melhora a força e flexibilidade e muito mais.

Tem vontade de começar a praticar? Entre em contato no link da bio para mais informações!

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