Curves Taquaral - SP

Parabéns querida mariadocarmosacchividal


# saoquirino

Parabéns para nossa querida aluna Zilda



# saoquirino

Quantas vezes você deixou de fazer um dos melhores exercícios, como o agachamento porque seu joelho ou quadril doí?

Com um bom reforço muscular essas dores diminuem consideravelmente.
Como? Fazendo exercícios para aumentar a força muscular e ampliar os movimentos.

Além disso é excelente para tratamento ou prevenção da artrose.

O objetivo é viver sem dor!

Fez sentido para você? Lembrou das vezes que não agachou por sentir dor?

Estas aulas são para você:


PILATES



Consulte nossa grade de aulas link na bio e escolha uma das aulas indicadas acima e venha viver sem dor!


# saoquirino

O programa viver sem dor no Joelho é excelente para manter ou melhorar sua mobilidade articular e sua estabilidade.

Por meio de exercícios de fortalecimento e alongamento, a mobilização articular dos segmentos corporais, repõe a nutrição das capsulas articulares através da produção de líquido sinovial.

EM nossa grade de aula no link da nossa bio você encontra essa opções nas aulas de:





Nessas aulas você terá a ajuda que precisa!
Bom fortalecimento e viva sem esta dor no joelho!

Recomendação: Treinar 3 x na semana por um período continuo de 3 meses com esse objetivo, viver sem dor no joelho.


# saoquirino

Quem opta por esse período tem a vantagem de acelerar o metabolismo e ter mais disposição para encarar as atividades do dia a dia!

Sem contar o alívio de ver aquele famoso ✅ na lista das tarefas!


# saoquirino

EXERCICIO O MELHOR PLANO DE SAUDE PARA SUA VIDA

O hábito de se exercitar é o melhor plano de saúde que alguém pode ter, pois estamos uma etapa antes de uma patologia acontecer, neste processo, praticar uma atividade física é prevenção.

Você pode começar por uma aula de Mat Pilates ou Alongamento, e avançar para aulas de Funcional e StrongNation!


Para Mais Informações acesse:

Link no Perfil do Instagram

ou Cadastre-se no link https://leads.etus.social/10681/cadastro

# saoquirino

Todo esforço tem a sua recompensa. Se não puder fazer tudo, faça tudo que puder. Por maior que seja, não há obstáculo que não possa ser superado.
O importante não é vencer todos os dias, mas lutar sempre.

Vamos lutar contra a indisposição, a falta de tempo que te afasta de uma vida mais saudável, contra os excessos alimentares e principalmente a falta de hábito de praticar uma atividade física.

Estamos aqui para te apoiar nesta escolha e te aplaudir na superação!

Para começar, agenda sua visita com primeira aula através do nosso whatsapp link no perfil da bio

# saoquirino

# saoquirino

Prepara a roupa porque daqui a 3 dias estamos aqui cheias de saudades, que serão demonstradas em muito treino para vocês queimarem os perus e leitões das festas de fim de ano!

Bora pôr o hábito em prática!

# saoquirino

Estamos em uma nova oportunidade, o que você fará com a sua?

Ano Novo é tempo de rever prioridades, abraçar sonhos e preservar as coisas boas. Feliz 2022!

Andar com fé eu vou!


# saoquirino

Evolução garota, uma ajudinha para manter o seu condicionamento físico!
Aquece daí que te aquecemos daqui!
30, sim 30 Burpees 3 repetições
30 Desenvolvimento de ombros, vídeos nos stories – aqui você pode fazer com halteres ou usar uma embalagem de amaciante de roupas com o mesmo peso liquido de cada lado.
Volta para Burpees
10 repetições com 2 séries
Volta para o Desenvolvimento
10 repetições com 2 séries.
Vídeos nos stories....

Condiciona aí amora!


# saoquirino