Oficina Zen Pilates
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Uma atividade PRAZEROSA. Apenas DOIS ALUNOS por Professor. Há 9 anos no mercado, Formando e espec Qualquer pessoa , de qualquer idade e s**o podem fazer pilates.
Pilates é mais que um método, trata-se de uma filosofia de treinamento do corpo e da mente com o objetivo de conseguir um controle preciso do corpo. Trabalha o corpo todo harmoniosamente sem causar dores ou impactos e seu principal objetivo é a melhora da força, flexibilidade e postura. BENEFÍCIOS:
Instrutores e especialistas afirmam que não há contra-indicaçõespara a prática de pilates. O métod
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