Allan Imbruniz

Nosso time em ação no final de semana.
Diferentes histórias, mesmos valores: constância, processo e entrega!
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Parabéns, timêêê!
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🗣️ VAMOOOO TIMÊÊÊÊ!!!
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Fevereiro começou daquele jeito! 🚂🍬

Team Imbruniz estreando o calendário em grande estilo.
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Pódio, medalha e evolução pra todo lado.
Parabéns a todos nós.
O trabalho tá sendo feito.
🔬🧬📉🤖

Crescer exige ter pessoas certas ao lado.
Hoje apresento oficialmente o nosso novo estagiário do Team Imbruniz: João Queiroz.

Ele começou como aluno, treinou comigo por mais de um ano e meio, correu meia, correu maratona… e agora chega para somar na nossa missão: dar ainda mais atenção, suporte e organização aos treinos presenciais.

Aquecimento, alongamento, auxílio na estrutura… tudo para que cada atleta seja atendido do jeito que merece.

Seja bem-vindo ao time, monstro!
2026 promete e agora somos dois para elevar o nível dos treinos. 💙🔥

Treino de base do em Joaquim Egídio!
As subidas? A galera adorou… eu acho. 🫣😝😇⛰️
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O importante é que a base tá sendo bem feita e a evolução vai vir, passo a passo, do jeito certo.
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Alôôô galerinha do meu canal.
Os treinos presenciais voltaram!!!
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O início do ano costuma trazer novas intenções.
Mas é o processo que sustenta a evolução.

Resultados diferentes exigem decisões diferentes.
E isso passa por método, constância e escolhas conscientes.
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Retrospectiva 2025!!
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Correr é simples.
Evoluir é que exige método.
📊📉📈
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Aqui, o treino se adapta à sua vida.
Não o contrário.
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✔️ Treino individual de verdade
✔️ Acompanhamento contínuo
✔️ Método, constância e orientação profissional
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Quer correr melhor, com mais segurança e evolução real?
Me chama no direct e vem conhecer o Team Imbruniz.
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Treinar, evoluir e correr forte é incrível.
Mas fazer isso com saúde em dia é ainda melhor.

📊 Um check-up bem feito avalia:
• Coração
• Sistema respiratório
• Respostas ao esforço
• Possíveis riscos antes de virar problema
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A maioria dos eventos cardiovasculares em atletas não dá aviso prévio.
Eles aparecem justamente em quem “se sente bem demais”.

💡 Treinar sem avaliar a saúde é tipo:
• Correr forte sem aquecer.
• Fazer longão sem hidratar.
• Aumentar volume ignorando sinais.

Funciona… até não funcionar. 🪦💀😅
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É sobre consciência, longevidade e performance.
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📅 Final de ano ou inicicio de temporada é o momento perfeito:
✔️ Fecha um ciclo
✔️ Ajusta o corpo
✔️ Planeja o próximo ano do jeito certo!

Se você quer correr mais e melhor em 2026,
comece cuidando do motor. 🫀⚙️

Segue o plano!!!
Mas antes… confere se tá tudo em ordem. ❤️😉
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