Marcos Assis Personal Trainer

27/07/2017

Vamos que vamos! verão chegando.

25/07/2017

22/07/2017

Grande parte das mulheres já deixou de treinar os membros superiores com receio de ganhar massa muscular indesejada.
Vale lembrar que o treino de membros superiores para as mulheres é importantíssimo.
Além de força e resistência aos ossos e corrigir a postura , ajudam na queima de gordura localizada.
Outro bom argumento é que nas mulheres o hormônio testosterona não se manifesta da mesma maneira que nos homens contribuindo para o ganho de massa muscular.
Com a orientação de um bom profissional da área de Educação Física, juntamente com uma alimentação correta e exercícios aeróbios você mulher conseguirá um corpo mais equilibrado visualmente e a tão almejada definição da musculatura dos membros superiores.
Aluna Graziella, 42 anos faz Personal a mais de 5
Anos, disciplinada é extremamente focada nos seus objetivos.
Resultado disso: um corpo definido, musculatura tonificada, perda de X peso e um abdome invejável!!!!