Padma Bhavam Yoga e Meditação

Sexta passada concluímos mais uma turma de Meditação, com o curso “A mente como campo de cultivo”.

Foram 7 encontros dedicados ao estudo de um texto clássico do budismo, de autoria de Vasubandhu, os “50 versos sobre a natureza da consciência”. Ao longo do percurso, exploramos como esse ensinamento utiliza metáforas, como sementes, solo e cultivo, para descrever o funcionamento da mente, ajudando a tornar mais acessível algo que, muitas vezes, nos parece abstrato.

O texto também dialoga de forma interessante com os Yoga Sutra, trazendo conceitos em comum, como condicionamentos mentais, percepção e transformação da consciência a partir de uma outra perspectiva. Em alguns momentos, inclusive, amplia essa compreensão ao detalhar com mais precisão certos processos de funcionamento interno e na exploração da sua dimensão ética.

O curso foi um espaço de prática e investigação direta: tivemos práticas formais em aula, exercícios no cotidiano e, sobretudo, trocas muito ricas sobre as experiências vividas. É nesse compartilhamento que o aprendizado ganha corpo, nuance e profundidade.

F**a aqui meu agradecimento a cada participante pela presença, pela escuta e pela qualidade das trocas, que foram parte essencial desse processo. Agradeço também ao querido Felipe Naday, que me apresentou o texto, e contribuiu para fazer brotar esta sementinha. 🌱❤️

Para quem deseja iniciar ou se aprofundar no caminho da meditação, vale acompanhar nossas divulgações e próximos encontros. Temos turmas regulares Meditação e cursos especiais voltados ao autoconhecimento. Venha praticar com a gente! 🧘🧘‍♂️🧘‍♀️🙏

Da série: “Alunos praticando yoga nas férias”🙃

Que legal ver que as práticas dos alunos seguem pra além do tapetinho, seja fazendo pouso sobre a cabeça, trazendo atenção para a respiração ou para a postura ao longo do dia, prestando atenção no jeito em que pisa no chão ou tomando consciência dos pensamentos, dos comportamentos que se repetem, do estado interno. Vivenciar a prática do yoga é um pouco disso tudo.

A foto deste post foi compartilhada pelo nosso aluno Gabriel, que já pratica com a gente há vários anos e sabe bem, que, pra percorrer este caminho, é um passo de cada vez, com paciência e persistência. 🚶‍♂️🤸‍♂️🔥

Que alegria descobrir que os alunos seguem praticando, mesmo nas férias! ☀️🧘‍♀️

Nestes primeiros meses do ano desenvolvemos, em aula, um trabalho gradual de exploração do pouso sobre a cabeça — uma postura que investigamos não apenas pelos seus aspectos físicos, como força, flexibilidade e consciência corporal, mas também pelos efeitos emocionais e mentais que ela desperta.

É uma postura desafiadora que convida a uma mudança de perspectiva: ver o mundo de outro ângulo, literalmente de ponta-cabeça. 🙃

Esse processo acontece aos poucos. É preciso desenvolver consciência corporal, compreender quais musculaturas são ativadas na construção da postura e aprender a executá-la com segurança, mantendo o corpo estável e a respiração livre.

Para nós, como professores, é uma grande alegria acompanhar cada etapa dessa jornada: observar o desenvolvimento dos alunos, celebrar pequenas conquistas e testemunhar descobertas que vão muito além do corpo. Superar medos, enfrentar desafios e cultivar persistência também fazem parte desse caminho.

A nossa aluna Jessica compartilhou conosco essa foto das férias, fruto de muita dedicação e prática constante.

E você, já pensou em descobrir até onde a sua prática pode te levar?

Venha praticar yoga com a gente. ✨🧘‍♂️

O Padma Bhavam está com um novo site! Ele mudou de endereço e também está de cara nova. 😊

Essa mudança faz parte de um processo de renovação, pensado para oferecer uma navegação mais simples e amigável, um visual mais leve e a inclusão de novos conteúdos sobre yoga, meditação, autoconhecimento e bem-estar.

Nosso trabalho e nossa essência seguem os mesmos, apenas criamos um novo ambiente digital para compartilhar a prática, o estudo e as reflexões que fazem parte do nosso caminho.

Acesse o novo site do Padma Bhavam e compartilhe com amigos que possam se interessar pelo tema. O site tem uma seção só com artigos e a cada semana traremos novos conteúdos por lá. Fiquem de olho!!!

O link está na bio.

2016 está na trend, então deixamos por aqui alguns registros de práticas e encontros que rolaram aqui no Padma Bhavam.

Em 2016 completávamos 6 anos de escola, acompanhados de alunos muitos queridos, alguns que seguem com a gente até hoje!♥️♥️♥️

#2016