Padma Bhavam Yoga e Meditação

Férias!

Encerramos o semestre fazendo agora uma breve pausa para descanso.

Entre 01 e 19 de Julho estaremos em férias.

Se você ainda não é nosso aluno e quer marcar o seu primeiro mês de experiência, acesse o nosso site pra ver horários e valores e depois envia uma mensagem pra gente pelo zap pra fazer o agendamento.

A partir do dia 20 de Julho voltamos às nossas práticas regulares.

Enquanto isso, você pode também conferir nosso canal no Youtube. Corre lá! Tem um montão de vídeos pra você começar a ter contato com a prática de yoga e da meditação e conhecer um pouco do nosso trabalho.

Sexta passada concluímos mais uma turma de Meditação, com o curso “A mente como campo de cultivo”.

Foram 7 encontros dedicados ao estudo de um texto clássico do budismo, de autoria de Vasubandhu, os “50 versos sobre a natureza da consciência”. Ao longo do percurso, exploramos como esse ensinamento utiliza metáforas, como sementes, solo e cultivo, para descrever o funcionamento da mente, ajudando a tornar mais acessível algo que, muitas vezes, nos parece abstrato.

O texto também dialoga de forma interessante com os Yoga Sutra, trazendo conceitos em comum, como condicionamentos mentais, percepção e transformação da consciência a partir de uma outra perspectiva. Em alguns momentos, inclusive, amplia essa compreensão ao detalhar com mais precisão certos processos de funcionamento interno e na exploração da sua dimensão ética.

O curso foi um espaço de prática e investigação direta: tivemos práticas formais em aula, exercícios no cotidiano e, sobretudo, trocas muito ricas sobre as experiências vividas. É nesse compartilhamento que o aprendizado ganha corpo, nuance e profundidade.

F**a aqui meu agradecimento a cada participante pela presença, pela escuta e pela qualidade das trocas, que foram parte essencial desse processo. Agradeço também ao querido Felipe Naday, que me apresentou o texto, e contribuiu para fazer brotar esta sementinha. 🌱❤️

Para quem deseja iniciar ou se aprofundar no caminho da meditação, vale acompanhar nossas divulgações e próximos encontros. Temos turmas regulares Meditação e cursos especiais voltados ao autoconhecimento. Venha praticar com a gente! 🧘🧘‍♂️🧘‍♀️🙏

Da série: “Alunos praticando yoga nas férias”🙃

Que legal ver que as práticas dos alunos seguem pra além do tapetinho, seja fazendo pouso sobre a cabeça, trazendo atenção para a respiração ou para a postura ao longo do dia, prestando atenção no jeito em que pisa no chão ou tomando consciência dos pensamentos, dos comportamentos que se repetem, do estado interno. Vivenciar a prática do yoga é um pouco disso tudo.

A foto deste post foi compartilhada pelo nosso aluno Gabriel, que já pratica com a gente há vários anos e sabe bem, que, pra percorrer este caminho, é um passo de cada vez, com paciência e persistência. 🚶‍♂️🤸‍♂️🔥

Que alegria descobrir que os alunos seguem praticando, mesmo nas férias! ☀️🧘‍♀️

Nestes primeiros meses do ano desenvolvemos, em aula, um trabalho gradual de exploração do pouso sobre a cabeça — uma postura que investigamos não apenas pelos seus aspectos físicos, como força, flexibilidade e consciência corporal, mas também pelos efeitos emocionais e mentais que ela desperta.

É uma postura desafiadora que convida a uma mudança de perspectiva: ver o mundo de outro ângulo, literalmente de ponta-cabeça. 🙃

Esse processo acontece aos poucos. É preciso desenvolver consciência corporal, compreender quais musculaturas são ativadas na construção da postura e aprender a executá-la com segurança, mantendo o corpo estável e a respiração livre.

Para nós, como professores, é uma grande alegria acompanhar cada etapa dessa jornada: observar o desenvolvimento dos alunos, celebrar pequenas conquistas e testemunhar descobertas que vão muito além do corpo. Superar medos, enfrentar desafios e cultivar persistência também fazem parte desse caminho.

A nossa aluna Jessica compartilhou conosco essa foto das férias, fruto de muita dedicação e prática constante.

E você, já pensou em descobrir até onde a sua prática pode te levar?

Venha praticar yoga com a gente. ✨🧘‍♂️

O Padma Bhavam está com um novo site! Ele mudou de endereço e também está de cara nova. 😊

Essa mudança faz parte de um processo de renovação, pensado para oferecer uma navegação mais simples e amigável, um visual mais leve e a inclusão de novos conteúdos sobre yoga, meditação, autoconhecimento e bem-estar.

Nosso trabalho e nossa essência seguem os mesmos, apenas criamos um novo ambiente digital para compartilhar a prática, o estudo e as reflexões que fazem parte do nosso caminho.

Acesse o novo site do Padma Bhavam e compartilhe com amigos que possam se interessar pelo tema. O site tem uma seção só com artigos e a cada semana traremos novos conteúdos por lá. Fiquem de olho!!!

O link está na bio.