Espaço Pilates - Vanessa Cruz

Saudade das aulas em grupo🥰. Vamos ter paciência que logo voltaremos a nos encontrar, pilatear e dar muitas risadas. Por enquanto, vamos nos reinventar. Fazer exercícios em casa e se cuidar! 🤗❤️

Feliz aquele que transfere o que sabe e aprende o que ensina. 🎉 Feliz dia dos professores para essa equipe nota 1000!!

Dia 20/10 teremos nosso Workshop - Gestantes praticando Pilates. 👇

Conteúdo;


• 1° trimestre gestacional: primeiras alterações;
• 2° trimestre gestacional: alterações posturais;
• 3° trimestre gestacional: como amenizar os desconfortos durante as aulas; • Prática de ensino: Influência da prática do Pilates;
• Sugestão de exercícios e modificações em cada trimestre;
• Diástase: o que fazer? Indicações e contraindicações;
• Padrão postural da gestante;
• Mais de 50 exercícios entre solo, acessórios e equipamentos.
Para maiores informações e inscrições (limitadas) entre em contato pelo WhatsApp Pilates: (19) 998977888 📲.

Deixe suas aulas mais criativas e seguras. Dia 20 e 21 de outubro teremos whorshop com .
20/10- Gestantes praticando Pilates
21/10- Repertório de exercícios na plataforma de saltos.
Maiores informações pelo telefone: (19) 998977888
Venha estudar com a gente!

Movimentos simples e bem executados fazem grandes transformações em nosso corpo!

A vida é muito mais feliz com movimento! Parabéns a todos os profissionais da Educação Física!

Hoje o pessoal do vieram buscar as doações feitas pelos alunos e amigos do Espaço Pilates Campinas. Agradecemos as doações e parabenizamos o lindo trabalho da instituição. #❤️

Venham comemorar os 9 anos do Espaço Pilates Campinas - Vanessa Cruz!!! No próximo sábado, dia 11/08, as 9h, esperamos vocês para uma caminhada solidária. Pedimos aos participantes que levem doações que serão revertidas ao Lar dos Velhinhos de Campinas. Teremos sorteios de brindes, música ao vivo com nossa aluna 👏👏👏👏👏 e a presença dos foodstrucks e . 😋

😉

"É estar presente, concentrado e não distraído. É a mente que esculpe o corpo". Joseph Pilates

Nossa equipe esteve presente em mais uma conferência internacional de Pilates, Contrologia Brasil. Estamos sempre em contato com as melhores escolas de Pilates do mundo, para atender nossos alunos com excelência! Vem treinar com a gente! #😊 @ Prodigy Santos Dumont

Fim de semanas de muito estudo e prática!