23/07/2021
Exercícios para aliviar dor na lombar. Para você que f**a muito tempo na mesma posição durante o dia.
**NÃO esqueça de fazer DEVAGAR e sempre prestando atenção na sua respiração. 🧘♀️🧘♀️
REALIZAR de 10 a 15 repetições e quantas vezes você puder ao longo do dia!!
🫂🫂SALVE, MARQUE E COMPARTILHE com alguém que você conheça que tem dores nas costas e precisa se movimentar 🏃♀️🏃♀️🏃♂️🏃♂️
25/01/2021
21/05/2019
10/04/2019
14/02/2019
09/01/2019
17/12/2018