Sempre - Espaço Integrado

Não deixe o externo te abalar!

Choveu 🌧️ treinei, nevou 🥶 treinei, está calor 🌞🔥 treine! os resultados são frutos da sua superação. 💪🏻🍀🙏🏻🙌🏻

Não , você 🫵🏻 não está velho para fazer atividade física!

A idade cronológica você não pode mudar!

Mas a idade biológica você pode controlar, mantendo um estilo de vida saudável!

"Se você tem 70 anos é forte e flexível você é um jovem, se você tem 20 anos é fraco e encurtado você é um velho" Joseph Pilares

Para bons resultados precisamos trabalhar o corpo, a mente e se alimentar de forma saudável!

Venha nos visitar e elaborar um programa de treinamento exclusivo e personalizado para você!

Venha conhecer nosso espaço e sentir os benefícios do Pilates na sua vida!

Venha fazer uma aula experimental e aproveitar dos benefícios do método que é um dos mais reconhecidos no mundo!

Parabéns a todos fisioterapeutas que dedicam sua vida pelo bem estar das pessoas!

Nós do Estúdio Sempre Pilates Espaço
Integrado, desejamos a todos um feliz e santo Natal. 🎅

Que o verdadeiro sentido do Natal se renove no coração de todos. 🙏🏼

E que paz do menino Jesus esteja presente em vossos lares.🕊️

📢 Projeto Foco!

Olá queridos alunos!
Tudo bem com vocês?

Nosso estúdio está com novidades para todos vocês!

Criamos o projeto foco, que tem como objetivo colocar como destaque alguns exercícios...

Toda semana iremos trabalhar uma habilidade diferente.

E teremos desafios também!

Serão 3 desafios: iniciantes, intermediários e avançados!
Claro respeitando as limitações de cada aluno🙂

Na primeira semana iremos focar em equilíbrio, iremos trabalhar no mínimo 3 exercícios...

Os exercícios de equilíbrio traz como benefício, fortalecimento da musculatura estabilizadora, previne lesões e também ajuda na consciência corporal, evitando quedas.

Se for um problema de desequilíbrio musculoesquelético nós através do Pilates conseguimos corrigir e alinhar sua coluna.🧘‍♂️
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Se já tiver estruturada, nós iremos fortalecer e alongar para evitar aumento e para acabar com as dores e desconforto.
É sempre importante lembrar que quanto mais cedo começar o tratamento, melhor será o resultado.🙂
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Conheça nosso espaço e marque sua aula de musculação:
📍 R. Ferreira Penteado, 1468
📲 (19) 99335-2898
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💕Um carinho especial para aquelas que nos colocou no mundo e nos ensinou que a vida não é um mar de rosas, mas sempre com muito carinho, amor e ternura.
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Que apesar de todo cansaço deixou seu leito de descanso para nos amparar nas enfermidades.
Que as vezes deixam de comer para dar de comer para seus filhos.
Que trabalham incansavelmente para que nunca e falte nada.👑
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Feliz dia das Mães, vocês são únicas e insubstituíveis.😍

Nosso coração não para nunca, mantendo nosso corpo nutrido e oxigenado. E para que ele continue funcionando bem, devemos nos cuidar!
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Fazer atividade física, evitar alimentos gordurosos e tabagismo são as principais atitudes que devemos tomar para manter a saúde do coração. 💙❤️💚💛
Marque sua aula experimental de pilates:
📍 R. Ferreira Penteado, 1468
📲 (19) 99335-2898
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