Vanessa Soares - Saúde e Bem estar

Com alegria compartilhamos a quem se inspira em boas histórias, esportes, aventuras e determinação.

Post especiaaal, estamos na revista UP VALINHOS - SETEMBRO!

Boa leitura! 😄💪🏻

Gratidão!!!

https://www.instagram.com/p/CKFl0d8nRcf/?igshid=b0bzd80y8tsd

Quem aqui ama criar? Reutilizar? Cachepot de Corda Sisal! Arte + Design + Estilo + Inovação + Sustentabilidade = Produto final Material utilizado: Um pote, recipiente ou vaso, 3 mt corda de sisal, pi***la de cola quente, estilete e 20 minutinhos do seu time 😜 Comecei colando a corda de baixo pra cima, aplicando a cola quente envolvendo o pote, por fim as pontas após colada, cortei para dar acabamento. Bora tentar também? Me conta se já reutilizou #sutentabilidade #criatividade #criar #facavocemesmo #cachepot #cachepo #cordasisal #sisal #vaso #tempodequalidade #useacriatividade #reutilizar #ecologicamentecorreto

COMO NASCEM AS DOENÇAS!

Engole o choro!
- Engole sapo!
- Cala a boca!
- Cala o peito...

Mas o corpo fala, e como fala!

Fala a ponta dos dedos batendo na mesa...
Falam os pés inquietos na cama... Fala a dor de cabeça.
Fala a gastrite, as alergias, o refluxo, a ansiedade.
Fala o nó na garganta atravessado.
Fala a angústia, fala a ruga na testa.
Fala a insônia, o sono demasiado..
Você se cala, mas o falatório interno começa.

O corpo adoece porque cultivam e guardam as coisas não digeridas dentro de seus corações...

Expressar-se tranquiliza a dor! Dor não é pra sentir pra sempre...
Dor é vírgula!

Então faz uma carta, um poema, um livro.
Canta uma música.
Pega as sapatilhas, sapateia.
Faz piada, faz texto, faz quadro, faz encontro com amigos, nem que seja virtual...
Faz corrida no parque.
Fala pro seu analista, fala para Deus...
Se pinta de artista!

Conversa sozinho, papeia com seu cachorro, solta um grito pro céu, mas não se caleeeee!!!
Pois "se você engolir tudo que sente, no final, você se afoga!"

Medite, leia, estude, ore mais não inferiorize!
CORAÇÃO NÃO É GAVETA!

O corpo fala!

(Desconheço a autoria)

Quando você olha no espelho, você gosta do que vê?

Com essa pergunta parece até que eu virei coach de emagrecimento, não é? Mas não é nada disso. Na verdade, essa pergunta não tem a ver com a sua satisfação em relação a sua aparência, o que estou querendo saber é:

Você consegue olhar para seus próprios olhos no espelho e sentir carinho pelo ser humano que você é?

Faça o teste, vá agora e fique alguns minutos olhando profundamente para seus próprios olhos no espelho. Pense na sua idade e no tanto de histórias que você tem para contar, no que você já aprendeu com a vida, em tudo que você já conquistou, pense nas pessoas que já cruzaram seu caminho e nas que permaneceram, lembre-se também nas muitas vezes que você já se decepcionou por querer muitas coisas que nunca chegaram e em como você superou essas frustrações desafiadoras.

Tudo que você viveu até agora aconteceu de acordo com suas potencialidades e limitações. Aceite isso.
Acredite, você nunca desperdiçou sua vida, não existe isso de desperdiçar vida.

Cada parte da sua jornada foi importante.

Um beijo enorme, que você tenha uma semana bem carinhosa com você mesmo.

Mais uma vez tive a oportunidade e prazer de participar dessa ação maravilhosa no Centro Oncológico de Campinas, o que mais encanta é o sorriso, por trás de tantos desafios.
Dia internacional da mulher, mês de celebração 🙌🏻
Centro de Oncologia Campinas.
Linda trabalho de todos profissionais presentes, coração f**a a mil 🙌🏻

A cara de quem acordou e acordara de bem e com mais amor as sobrancelhas por longooos meses. Em fase de cicatrização! Sensacional arrasou, grataa! @ Campinas, Sao Paulo

"Acordar para quem você é, requer desapego de quem você imagina ser"