Studio Soul Fit

Personal em duplas, mais uma opção de treino aqui no Studio Soul Fit 💚

Funcional Kids, um jeito lúdico e divertido de colocar as crianças para se exercitarem! Segundas e quartas às 16:30h com professor Leandro Ferreira 💚 Entrem em contato com a gente pelo nosso WhatsApp 19-996439007 e agenda uma aula experimental!

Que bom poder acompanhar essa evolução do treinamento físico. Hoje, já temos inúmeras comprovações científicas mostrando que treinar vai muito além da estética: treinar é cuidar da saúde, melhorar a funcionalidade e envelhecer com mais qualidade de vida.

E você, treina para quê?

Para estética? Para ter mais saúde? Para envelhecer melhor? Para brincar com seus filhos sem dor? Para correr, saltar, carregar e viver com mais liberdade?

No fim, treinar é sobre isso: construir um corpo mais forte, funcional e preparado para a vida.

Treino bom não é só aquele que te faz sair suado.

Por trás de um treino eficiente existe planejamento, objetivo, controle de carga, técnica e progressão.

Cansar é fácil.
Evoluir com segurança exige método.

E você? Sabia dessas informações? Para conhecer nossa metodologia, é só agendar sua aula experimental pelo nosso WhatsApp 19-996439007

Gostaríamos de agradecer imensamente a presença de todos os nossos alunos, alunas e famílias do Campinas em mais um ano do nosso Arraiá!

Foi uma alegria receber cada um de vocês e viver esse momento tão especial juntos.

Nosso agradecimento também a todos que trabalharam, ajudaram e participaram para que tudo acontecesse de forma tranquila, organizada e gostosa!

Aos food trucks, estava tudo muito saboroso! 😋
À recreação , às bandas e , e à filmagem , muito obrigada por fazerem parte desse dia tão especial!

Até o próximo Arraiá! 💚🩷

Treino Kids, Teens e Adulto, seguimos a mesma metodologia.

Acreditamos que a base de qualquer treino bem feito está na boa execução dos padrões de movimento: agachar, saltar, correr, empurrar, puxar, estabilizar e se deslocar com controle.

O que muda entre as turmas é a forma como esses exercícios são apresentados.

Para as crianças de 6 a 10 anos, usamos uma abordagem mais lúdica, com jogos, desafios e brincadeiras que desenvolvem força, coordenação, equilíbrio, agilidade e consciência corporal.

Dos 11 aos 14 anos, os treinos passam a ser mais específicos, com maior uma cobrança maior e progressão dos exercícios.

Acima dessa idade, o aluno já participa de uma proposta mais próxima do treino adulto, respeitando sempre sua individualidade e nível de desenvolvimento.

Por isso, em alguns momentos, o treino das crianças ou dos adolescentes, pode parecer apenas uma brincadeira, mas não é. São exercícios funcionais planejados, estruturados e aplicados dentro da nossa metodologia de treinamento. Todos com uma função e um objetivo.