Dra. Fabi Martinelli

O problema não é a CANETA para emagrecer, mas sim usar sem estratégia em um corpo que já está sofrendo com as diversas alterações hormonais e metabólicas típicas da transição da menopausa.

Sem rotina e alimentação ajustadas você vai sofrer com muitos efeitos adversos, pode não conseguir comer o necessário e aí vem… queda de cabelo, mal estar, flacidez, aparência envelhecida…
E o pior sintomas da menopausa podem piorar e ainda pode vir o temido reganho de peso…

Mas você pode evitar isso e fazer o uso seguro desses medicamentos revolucionários com acompanhamento adequado.

Se o acompanhamento nutricional já era mais que necessário só pelo fato de você estar passando pela transição menopausal, agora com uso das Canetas, é IMPRESCINDÍVEL!!!

Você sente que qualquer coisa agora estufa sua barriga?

Gases, desconforto, intestino estranho, roupa apertando no abdômen… 😣

E aí começa a saga:
❌ corta pão
❌ corta leite
❌ tira fruta
❌ tenta jejum
❌ compra suplementos aleatórios

…mas a barriga continua ali.

A verdade é que no Climatério e na Menopausa o intestino muda MUITO por influência hormonal, inflamatória e também pela rotina que muitas mulheres vivem hoje:

⚠️ estresse
⚠️ sono ruim
⚠️ comer correndo
⚠️ excesso de café, açúcar e álcool
⚠️ intestino desorganizado
⚠️ excesso de industrializados

O corpo f**a mais sensível.
E o intestino geralmente é um dos primeiros a reclamar.

Mas isso NÃO signif**a que você precisa viver estufada ou sair cortando tudo da alimentação.

Na maioria das vezes, o que resolve é:
✔️ estratégia
✔️ organização da rotina
✔️ ajuste intestinal
✔️ alimentação anti-inflamatória
✔️ constância no básico

Seu corpo não piorou “do nada”.
Ele só não responde mais da mesma forma que aos 25 anos — e tudo bem. 🌿

💬 Me conta:
qual sintoma intestinal mais te incomoda hoje?

longevidadefeminina

Tem mulher que chega no consultório achando que precisa:
cortar tudo,
começar uma dieta radical,
fazer jejum,
ou “ter mais força de vontade”.

Mas, na maioria das vezes, o problema não começa na comida.

Começa na rotina.

No climatério, o corpo f**a menos tolerante ao excesso de:

estresse,
desorganização,
noites ruins,
extremos,
ciclos de restrição e compensação.

E é exatamente por isso que tantas mulheres sentem que:
“fazem tudo certo e mesmo assim não conseguem emagrecer.”

Porque o metabolismo da mulher cansada responde diferente.

Antes de pensar em perfeição alimentar, eu normalmente preciso:
✔️ reorganizar a rotina,
✔️ reduzir o desgaste metabólico,
✔️ e reconstruir a relação dela com a comida.

Sem terrorismo.
Sem dieta impossível.
Sem transformar autocuidado em mais uma fonte de culpa.

Porque um corpo em transição precisa de estratégia.
Não de punição.

E talvez o que esteja faltando pra você voltar pro eixo não seja mais disciplina.

Talvez seja um plano que finalmente caiba na sua vida real. ✨

O seu corpo no climatério não responde mais a esforço solto.

Ele responde a padrão.

Rotina não é organização.
Rotina é regulação metabólica e hormonal.

É ela que define:

sua fome
sua energia
sua capacidade de emagrecer
sua resposta aos estímulos

Quando você passa dias sem padrão…

você não “sai da dieta”.
Você desregula o sistema que sustenta o resultado.

E o maior problema é que a maioria das mulheres nessa fase já vive sem uma rotina estruturada.

Ou seja: não existe base alguma pra produzir e sustentar resultados.

E sem base, qualquer estratégia vira tentativa.

Se você quer emagrecer e reduzir sintomas,
o primeiro passo não é dieta.

É construir uma rotina estratégica que seu corpo consiga reconhecer e responder.

❗️❗️❗️Se isso fez sentido, me chama no privado para eu entender a sua necessidade e te apresentar uma solução ok?