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Academia FORMAE

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FORMAE Academia de ginástica e musculação Aqui você tem avaliação física, nutricionista, lanchonete light, loja fitness e espaço bebê.

Agora você tem motivos de sobra para entrar em forma, a FORMAE trás a Campo Grande o que há de mais moderno e completo em academia. Tudo isso pensado para acompanhar o seu ritmo de vida. Venha conhecer e surpreender-se com a FORMAE!

30/09/2026

Setembro chegou com novidade e terminou com a Formae ainda mais em movimento.

Que outubro traga mais treino, mais constância e mais motivos para continuar.

A gente se encontra no próximo treino. 🤍

29/09/2026

Seu coração trabalha o tempo inteiro, por isso cuidar da saúde cardiovascular é tão importante.

Atividade física regular, alimentação equilibrada, sono adequado e acompanhamento de saúde fazem parte dessa conta.

Não precisa esperar um susto para começar a cuidar.

Seu coração agradece! ❤️

25/09/2026

Não existe uma ordem universal que funcione para todo mundo.

Se o seu principal objetivo é força ou ganho de massa muscular, normalmente faz sentido priorizar a musculação quando você está mais descansada.

Já para quem tem como foco principal o condicionamento cardiovascular, priorizar o cardio pode ser a melhor opção.

E, claro: o treino ideal depende da sua rotina, experiência e objetivos.

Na dúvida, converse com um profissional de Educação Física.

24/09/2026

Movimentar o corpo vai muito além de estética.

A prática regular de atividade física pode contribuir para a saúde, a funcionalidade e a autonomia ao longo da vida.

E quando falamos em saúde, também precisamos falar em acessibilidade, inclusão e respeito às diferentes necessidades de cada pessoa.

Cuidar da saúde é criar condições para que mais pessoas possam se movimentar, participar e viver com autonomia.

23/09/2026

A primavera chegou e você não precisa esperar uma “segunda-feira perfeita” para começar a cuidar mais de você.

Um treino leve, uma caminhada, mais água, uma noite de sono melhor. Essas pequenas mudanças transformam a rotina e aumentam sua qualidade de vida.

Comece hoje e floresça!

21/09/2026

COME ON BARBIE, LET’S GO TO FORMAE! 💗🏋️‍♀️

Entramos na trend! 😂💅

19/09/2026

Começar pode gerar muitas dúvidas e você não precisa descobrir tudo sozinho. 💪

Aqui na Formae, você conta com acompanhamento profissional para entender os exercícios, tirar suas dúvidas e aprender a treinar de forma segura e eficiente.

18/09/2026

São dois jeitos diferentes de colocar o corpo em movimento.

🏋️ BODYPUMP: treino com pesos e movimentos que trabalham força e resistência muscular.

👟 BODYSTEP: treino dinâmico com step, combinando movimentos, música e condicionamento.

E agora as duas modalidades fazem parte da programação da Formae.

Qual delas você vai experimentar primeiro?

17/09/2026

Setembro Amarelo é um lembrete de que cuidar da mente também faz parte de cuidar da saúde. 💛
Movimente-se, cuide de você, respeite seus limites e, principalmente, não tenha medo de pedir ajuda quando precisar.
Você não precisa passar por tudo sozinho.
Falar é importante. Escutar também.

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Rua Paraíba, 1681
Campo Grande, MS
79020050

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