Karol Stival

Não, desde que seja orientado por um profissional especializado. O grande erro é achar que a coluna com hérnia precisa de repouso absoluto. Quando você para de se mexer, os músculos enfraquecem e a sobrecarga no disco aumenta. No Pilates, nós fazemos o oposto: desandamos a coluna através de movimentos controlados e fortalecemos o abdômen e as costas para proteger o seu disco.

Quer entender como adaptamos isso para o seu caso? Deixe um “eu quero” nos comentários.👇🏽

Meu Bento chegou… 🤍
E junto com ele nasceu um amor que eu nunca soube explicar, apenas sentir.
Você foi esperado com tantas orações, tantos sonhos e tanto amor, meu milagre.
Hoje, quando olho para você, tão pequenininho nos meus braços, meu coração transborda gratidão.
Você transformou minha vida desde o primeiro instante.
Prometo cuidar de você, proteger, amar e estar ao seu lado em cada passo da sua caminhada.
Seja bem-vindo ao mundo, meu filho.
A mamãe já te ama mais do que palavras conseguem dizer. ✨👶🏻💙

Seu corpo sente a diferença de cada escolha que você faz hoje. ✨

Envelhecer faz parte da vida… mas envelhecer com movimento, força, equilíbrio e autonomia faz toda a diferença! 💚

O Pilates ajuda a melhorar a postura, fortalecer os músculos, aliviar dores e manter a independência ao longo dos anos.

Invista em você hoje para colher qualidade de vida amanhã. 🌿

📍Clínica Karol Stival
MovimentoECura KarolStival

Reta final da gestação… e o coração já não cabe de tanta emoção. 🤍
Cada dia que passa é uma mistura de ansiedade, amor e expectativa pelo momento mais esperado da minha vida. O corpo já sente o cansaço, o sono muda, os movimentos ficam mais intensos… mas nada se compara à felicidade de saber que esta cada vez mais perto do BENTO estar nos meus braços.

Foram meses de espera, de descobertas, de medos e de muito amor crescendo junto comigo. E agora, na reta final, tudo ganha ainda mais significado. Cada detalhe, cada sensação, cada pensamento gira em torno do nosso encontro.

Eu já converso com você, já imagino seu rostinho, já sonho com o dia em que vou te abraçar pela primeira vez. E sei que, quando esse momento chegar, todo esse caminho terá valido a pena.
É tempo de desacelerar, cuidar de mim , ouvir o meu próprio corpo e se preparar para viver o momento mais transformador da minha vida. Logo, todo esse amor que cresce aqui dentro estará nos braços… e nada mais será como antes — será ainda mais especial. ✨👶💫

Entre a vontade e a ação… a gente escolhe ir! 💪😌
Pilates é mais fácil do que parece (eu juro 😂)

Quantas vezes você ouviu: “fica em repouso”?

Mas o que realmente transforma é o movimento guiado, consciente e seguro.
É isso que fazemos todos os dias aqui. ✨

Cuidar de você é o nosso propósito. 💙