03/06/2026
A gente faz parecer leve, mas o segredo está na base: constância no treino e presença absoluta em cada movimento
My Core Pilates
Compartilhar
O My Core Pilates é um espaço dedicado ao cuidado do corpo e da mente.
03/06/2026
02/06/2026
Muito além do movimento, um cuidado embasado. Ter pós-graduação é ter a segurança de entregar o melhor para cada aluno. Venha fazer parte do my core pilates
01/06/2026
✨ ACESSÓRIO DA SEMANA ✨
Essa semana trabalharemos com o disco de equilíbrio!
Esse acessório versátil é um verdadeiro desafio para o nosso CORE. 🔥
O disco de equilíbrio estimula a ativação muscular profunda, melhora a estabilidade, a propriocepção e a coordenação motora, elementos essenciais para a prática segura e eficiente do Pilates.
Além disso, ele intensifica o trabalho de músculos estabilizadores e ajuda na prevenção de lesões, promovendo mais consciência corporal. ✨
Prepare-se para novos estímulos e muito equilíbrio nas nossas aulas dessa semana!
___________
📲 Clique no link da Bio e agende sua aula experimental
📍My Core Pilates | Rua José Antônio, 654 - Centro
29/05/2026
29/05/2026
Uma sequência focada em estabilidade e ativação consciente, utilizando o Magic Circle como uma extensão do corpo.
Onde o alinhamento encontra a resistência e o controle se transforma em fluidez.
28/05/2026
Pode puxar 200kg no leg press, pode fazer cardio todo dia...
nada te prepara para o momento em que uma mola de Pilates decide te humilhar
25/05/2026
✨ACESSÓRIO DA SEMANA✨
Esse semana utilizaremos o MAGIC CIRCLE que é um acessório original do método Pilates e sua função pode ser de potencializar ou direcionar o movimento.
⏩️ Desde exercícios de fortalecimento muscular, até auxiliar nos alongamentos.
⏩️ Acessório desafiador e eficaz para manter o corpo todo ativo.
Quem vem para mais uma semana de desafios? 🤎🤸🏻♀️
___________
📲 Clique no link da Bio e agende sua aula experimental
📍My Core Pilates | Rua José Antônio, 654 - Centro
Quer que seu negócio seja a primeira Academia em Campo Grande?
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Clique aqui para requerer seu anúncio patrocinado.
Localização
Categoria
Endereço
R. José Antônio, 654
Campo Grande, MS
79002-400