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Aphonso Rangel Personal

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Aphonso Rangel Personal, Treinador(a), Rua Tenente Cardoso, 912, Campos Dos Goytacases.

08/09/2026

Pequenas mudanças feitas aos poucos se tornarão um avanço incrível quando reunidas...

06/09/2026

Um pouco mais sobre mim... e um pouco menos sobre trabalho!

01/09/2026

Hoje celebramos muito mais do que uma profissão. 🏋🏽‍♂️
Ser Professor de Educação Física é ensinar, motivar, cuidar e transformar vidas através do movimento.
Cada aluno, cada evolução e cada conquista fazem parte dessa missão.
Feliz Dia do Professor de Educação Física a todos os profissionais que fazem a diferença todos os dias! 💪🏽

27/08/2026

de um EVENTO INCRÍVEL e uma NOITE SENSACIONAL!

24/08/2026

A semana de treinos já começou por aqui!

23/08/2026

Toda semana a mesma promessa. E toda quarta ela desaparece. Não é sobre força de vontade — é sobre ter um plano que sobrevive ao cansaço da rotina. Comenta: quantas vezes você já recomeçou esse ano?

21/08/2026

Receituário que não falha.
🚫 Desvie de distrações;
✔️ Melhore seus hábitos;
🧠 Estimule a mente;
👁 Foque nos projetos;
🎯 Comemore pequenas metas alcançadas.

20/08/2026

Você não precisa ter uma rotina perfeita para treinar.
Precisa entender que o treino também faz parte da sua vida.
Sempre vai existir um dia corrido, uma reunião, um imprevisto ou aquele momento em que a vontade simplesmente não aparece.
Mas quando você entende o valor da constância, começa a procurar soluções em vez de desculpas.
Treine cedo.
Treine depois do trabalho.
Treine em casa.
Adapte quando precisar.
Porque no fim, não é sobre encontrar tempo. É sobre decidir o que merece o seu tempo.
E lembre-se:
Cada treino é mais um dia de vida que você escolheu cuidar. 🏋️‍♂️

19/08/2026

Traduzindo um dialeto e aproveitando para explicar que a figura do Personal trainer não é a de um carrasco, que só quer te fazer sofrer no treino e pronto. Mas sim de alguém que estudou e está apto a te levar na direção certa para seu objetivo.

16/08/2026

Entrando na trend de um jeitinho diferente...😉🤷🏽‍♂️

Endereço

Rua Tenente Cardoso, 912
Campos Dos Goytacases, RJ
28035-042

Site

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