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Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de triplogym, Ginásio/centro de fitness, Avenida AJ RENNER, 990, Canoas.

30/09/2026

Agora você tem mais um motivo pra colocar o corpo em movimento! 💚
As aulas de ritmos estão rolando toda terça e quinta, às 19h. 💃
Quer participar? Manda seu WhatsApp no privado para entrar no grupo das aulas. 📲
Marca aqui quem vai contigo 👇

28/09/2026

Terça e quinta já têm compromisso marcado por aqui. 💃💚
Uma hora pra dançar, se movimentar e aproveitar a energia da turma!
🕖 Aulas de ritmos às 19h.
Quer participar? Manda seu WhatsApp no nosso privado para entrar no grupo das aulas. 📲
E já marca aquela pessoa que vai dançar com você! 👇

23/09/2026

Além de aumentar o gasto de energia, ele ajuda a melhorar o fôlego, o condicionamento e ainda pode ser uma ótima forma de aliviar a tensão do dia.
E não precisa começar fazendo muito: o importante é encontrar um ritmo que você consiga manter e ir evoluindo aos poucos. 💚
Qual cardio você prefere: esteira, bike ou escada?👇

21/09/2026

Para aula de ritmo, a disposição vem primeiro... porque o resto a gente resolve no embalo 🤣💚
Agora conta pra gente: qual item não pode faltar na aula? 👇

16/09/2026

E se a Triplo já existisse nos anos 80? 👀

14/09/2026

Dia 22 de setembro começa 💚
Nossa PRIMEIRA aula de ritmo vai rolar terça às 19h ✨
Estamos preparando tudo com muito carinho por aqui e a vontade de começar
logo já tá grande 😍
E aí, vocês estão ansiosas ?
Conta pra gente aqui nos comentários 👇

10/09/2026

Posição do joelho, postura, amplitude, controle do movimento... são ajustes pequenos que podem fazer você executar melhor e perceber mais o músculo que deveria estar trabalhando💚
Separamos alguns desses detalhes na extensora, no stiff e na elevação lateral pra você prestar atenção no próximo treino🥰
Qual desses três você sente mais dificuldade de fazer uma boa execução?

08/09/2026

A ideia é que você consiga escolher o plano que realmente combina com a sua rotina, seja pra começar aos poucos ou pra colocar o treino de vez na semana 💚
Na Triplo, tem opção pra diferentes momentos, mas o objetivo é o mesmo: fazer você se sentir bem vindo treinar com a gente 💪
Qual plano faz mais sentido pra você? Chama a Triplo no WhatsApp que a gente te ajuda a escolher👇

04/09/2026

Posição do joelho, postura, amplitude, controle do movimento… são ajustes pequenos que podem fazer você executar melhor e perceber mais o músculo que deveria estar trabalhando 💚
Separamos alguns desses detalhes na extensora, no stiff e na elevação lateral pra você prestar atenção no próximo treino 🥰
Qual desses três você sente mais dificuldade de fazer uma boa execução?

01/09/2026

Hoje é dia de quem acompanha de perto cada evolução, corrige, orienta, incentiva e também sabe a hora de puxar um pouco mais. 💚

Na Triplo, o treino também passa por quem está ali todos os dias ajudando cada aluno a fazer melhor, com mais segurança e confiança.

Nosso agradecimento aos professores Vitor, Bruna e Leonardo por fazerem parte dessa rotina e por todo o trabalho dentro da academia.

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 💚

Endereço

Avenida AJ RENNER, 990
Canoas, RS
92030-010

Site

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