Danielle Morgado Fisioterapia e Pilates

✨️Obrigada a cada paciente que esteve conosco em 2025! Sua confiança é o que nos motiva todos os dias! Será um prazer continuar cuidando de vocês no próximo ano!✨️

🌟É tempo de descansar e recarregar as energias!

Informações e agendamentos para iniciar um 2026 se livrando das dores e com mais saúde: link na bio.😉

Agende seu horário!✨️

👉5 motivos para incluir o Pilates nas suas metas de 2025:

Melhora a postura e alivia dores nas costas.

Aumenta a flexibilidade e mobilidade das articulações.

Fortalece os músculos de forma equilibrada.

Reduz o estresse e melhora o bem-estar mental.

Melhora o desempenho nos esportes como corrida e beach tennis.

Comece o ano cuidando de você com Pilates!🎯
Estamos prontos para te auxiliar a ter mais saúde e qualidade de vida em 2025!

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Oportunidade!🎯
Vamos aumentar nossa equipe e estamos selecionando Fisioterapeuta, com formação no Método Pilates, com disponibilidade no turno manhã.
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Informações no WhatsApp (51) 9720-5715

🌠Que a generosidade do Natal nos inspire a compartilhar sorrisos, abraços e gestos de carinho com aqueles que mais amamos.🎅🙏
Um Feliz e abençoado Natal da minha família para a sua!❤

Quinta-feira de: PRÁTICA, FORÇA E CONCENTRAÇÃO! 🤩

Obrigada, , pela confiança e dedicação de sempre.

Já agendou as suas aulas de dezembro? Corra que ainda dá tempo!

Disponibilidade nas terças e quintas manhã e final da tarde/ noite.
02 vagas.
Enviar currículo para [email protected]

É muito comum ouvir mais queixas de dor nos dias frios. Pessoas com lesões mais antigas também se queixam de maior sensibilidade nessas áreas.🥶

Sabe-se que fatores como a temperatura e pressão atmosférica influenciam na sensibilidade dolorosa. E, também, os músculos e vasos sanguíneos contraem-se na tentativa de não deixar o corpo perder calor, gerando dor e contraturas musculares.

Doenças inflamatórias das articulações, como a artrite, apresentam piora na dor e maior dificuldade de movimentar-se. O ideal é manter-se bem agasalhado e abusar das mantas e cachecóis para evitar dores na região do pescoço, por exemplo.🧣

Para quem tem artrite, evitar a água fria para lavar as mãos, louça, etc...

Uma bolsinha térmica à noite, antes de dormir, além de relaxar a musculatura das costas, favorece um sono mais tranquilo.😴

Manter uma rotina de exercícios com alongamentos e relaxamento muscular também evita esse desconforto.

Gostou das dicas? Salve esse post pra conferir sempre que precisar!

⚠️ATENÇÃO FISIOTERAPEUTAS!

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