Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 06:00 - 21:00 Terça-feira 06:00 - 21:00 Quarta-feira 06:00 - 21:00 Quinta-feira 06:00 - 21:00 Sexta-feira 06:00 - 21:00 Sábado 09:00 - 11:00

https://www.facebook.com/164408890080439/

Cross Experience Canoas

Página Principal
Brasil
Canoas, RS
Cross Experience Canoas

Como chegar

🎯 Emagrecimento e Condicionamento Físico
🚀 Resultados IMBATÍVEIS

01/09/2026

💙💛 1º de setembro — Dia do Profissional de Educação Física!

Por trás de cada evolução existe muito mais do que um treino prescrito. Existe alguém que ensina, corrige, adapta, incentiva, acredita e, muitas vezes, não deixa você desistir quando você mesmo já pensou em parar.

Ser Coach é comemorar cada pequena conquista como se fosse enorme. É enxergar potencial onde alguém ainda enxerga dificuldade. É transformar movimento em saúde, confiança, autonomia e qualidade de vida.

Hoje é dia de homenagear todos os profissionais que escolheram fazer da atividade física uma ferramenta para transformar vidas. 🏋️‍♀️💙

E aqui na Cross Experience, temos orgulho de viver essa missão todos os dias:

Aqui você consegue. E sempre terá um Coach ao seu lado para te lembrar disso. 💛

Feliz Dia do Profissional de Educação Física! 👏

01/09/2026

🔥NOVO RECORDE. DE NOVO!🔥

Hoje, 31 de agosto, escrevemos mais um capítulo lindo da nossa história: 179 CHECK-INS EM UM ÚNICO DIA! 💛🚀

Foram 10 aulas, 10 turmas cheias de energia e 179 pessoas que escolheram separar um momento do seu dia para treinar, cuidar da saúde, evoluir e fazer parte de tudo isso.

Mais do que um números, enxergamos constância, confiança, amizade, acolhimento e comunidade. Enxergamos pessoas que acreditam no nosso trabalho e uma equipe que, todos os dias, entrega o seu melhor para fazer cada aula valer a pena.

🙏 Primeiro, nossa gratidão a Deus, por nos permitir viver tudo isso e por continuar abençoando cada passo dessa caminhada.

💛 Aos nossos alunos, MUITO OBRIGADO! Vocês são a razão de tudo isso existir. Cada check-in representa alguém que escolheu estar aqui e essa confiança não tem preço.

👏 Ao nosso time que faz a engrenagem girar diariamente: esse recorde também é de vocês! Existe muito trabalho nos bastidores para que, quando a aula comece, tudo esteja pronto para entregar a melhor experiência possível.

Temos orgulho do nosso treino.
Orgulho da nossa metodologia.
Orgulho da nossa equipe.
Mas, acima de tudo, orgulho da comunidade que construímos juntos.

179 CHECK-INS. UM NOVO RECORDE. 🏆

E sabe o que é mais legal?

Tem muita história para escrever, muitos recordes para quebrar e muita gente para descobrir O TREINO QUE FUNCIONA! 💛

Obrigado, família Cross Experience Canoas!
O melhor sempre está por vir. 🚀
🙅‍♂️🙅‍♀️

31/08/2026

🥳 PARABÉNS PARA VOCÊS 🥳

A CX CANOAS deseja mais um ano cheio de prosperidade, saúde e treinos.

Estaremos esperando vocês na nossa grama azul para comemorarmos do nosso jeito, com muita energia e Happy Burpees.

Faz o X e celebra! 🙅‍♂️🙅‍♀️

30/08/2026

👀 SPOILER DA SEMANA LIBERADO!

Entramos na FASE 2 e agora a conversa começa a mudar. 👀💪

Depois de construir técnica e preparar o corpo na Fase 1, chegou a hora de transformar movimento bem feito em mais força, controle e capacidade de trabalho.

Nesta semana teremos dominância de quadril, puxadores, joelhos e empurradores, além da estreia de métodos que vão deixar aquele exercício que você já conhece com uma cara completamente diferente. 😈

🔥 Rest-Pause
🔥 Cluster Set
🔥 Tempo de execução
🔥 Mais intensidade, mais controle e novos estímulos!

E tem mais: 1º de setembro é o Dia do Profissional de Educação Física 🎓💪 e teremos uma semana especial para comemorar quem escolheu como profissão ensinar, cuidar, motivar e transformar vidas através do movimento. ❤️

E no sábado fechamos do jeito que a CX gosta:
💜 AULÃO ESPECIAL DO COACH, EM DUPLAS!

Então já sabe…

👉 ARRASTA PRO LADO, CONFERE O FOCO DE CADA DIA E CONTA PRA GENTE: QUAL TREINO JÁ TE DEU MEDO SÓ DE LER O SPOILER? 😂🔥

Faz o X e vem!
🙅‍♂️🙅‍♀️

29/08/2026

SÁBADO É DIA DE TREINO, ENERGIA BOA E COMUNIDADE REUNIDA! 💙💛🔥

Por aqui, a gente acredita que treino vai muito além de exercício. É sobre amizade, constância, superação e aquela sensação boa de fazer parte de algo maior.

Cada um no seu ritmo, cada um com seu objetivo, mas todos caminhando na mesma direção. 🚀

E quando essa galera se reúne… não tem como terminar o treino sem aquele sorrisão e a tradicional foto pra registrar! 📸😄

Obrigado a todos que fizeram parte de mais um sábado especial com a gente. Vocês são a energia da nossa comunidade!🔥

💙💛 Aqui você consegue!
Faz o X e vem!🙅‍♂️🙅‍♀️

23/08/2026

🚨 SPOILER DA SEMANA — SEMANA4 | FASE1 🚨

Chegamos à última semana da Fase 1! 🔥

Foram semanas construindo técnica, consciência corporal e qualidade de movimento. Agora é hora de fechar esse ciclo colocando tudo isso em prática. 💪

Uma semana completa para consolidar movimentos, evoluir na execução e perceber o quanto o corpo já aprendeu durante essa fase.

Lembrando: primeiro perfeito, depois pesado. 🎯

A Fase 1 está chegando ao fim… mas a evolução está só começando. 😈🔥

Quem vai fechar essa última semana sem faltar nenhum dia? 👀

🤍💙🩷💛🖤💜
FAZ O X E VEM!

23/08/2026

Responde rápido, sem pensar muito: qual cor você viu? 👀

Se foi amarelo, o diagnóstico já está fechado, seu corpo está pedindo treino na Cross Experience. Se foi azul, parabéns, você está normal (mas ainda pode treinar com a gente 😏). E se foi preto... talvez seja hora de marcar aquela consulta.

Conta nos comentários qual foi a sua! 👇🫣💛

23/08/2026

E se daqui a 1 ano você olhar para trás e agradecer por ter começado hoje? 💙

Um ano parece muito… até passar.

São 365 oportunidades para cuidar de você, construir novos hábitos, ganhar mais energia, confiança, força e descobrir uma versão sua que talvez hoje você nem imagine. 🔥

Você não precisa mudar tudo de uma vez.
Não precisa estar preparado.
Não precisa esperar a motivação chegar.

Você só precisa começar.

Um treino. Um dia. Uma escolha de cada vez.
Porque grandes transformações não acontecem de um dia para o outro — elas acontecem todos os dias.

Daqui a 1 ano, muita coisa pode ter mudado.

A pergunta é: onde você quer estar quando esse dia chegar? 💙

O tempo vai passar de qualquer jeito. Faça valer a pena.

Faz o X e vem!
🙅‍♂️🙅‍♀️

18/08/2026

🚨NOVO RECORDE NA CX CANOAS!🚨

175 CHECK-INS EM UM ÚNICO DIA! 🔥💛💙

Essa montagem não é apenas um monte de fotos. Ela representa 175 escolhas.
175 pessoas que decidiram separar um momento do dia para cuidar de si. 👊

E é exatamente isso que mais nos orgulha: a CONSTÂNCIA da nossa comunidade.

Hoje queremos parabenizar nossos alunos pela disciplina, comprometimento, dedicação, entrega, confiança e vontade de evoluir. Vocês fazem o box ter vida. Vocês transformam cada turma em algo especial. ❤️

E esse recorde também pertence à nossa EQUIPE. Coaches, atendimento e todos que trabalham nos bastidores para que cada aula aconteça da melhor maneira possível. Obrigado pela energia, pelo cuidado, pelo profissionalismo, pela responsabilidade e, principalmente, pelo carinho com cada pessoa que passa por aqui. 🙏

175 CHECK-INS. UM NOVO RECORDE. 🏆

Mas o número é só a consequência.

A verdadeira conquista é olhar para essas fotos e enxergar uma comunidade que não para de crescer, evoluir e caminhar junta.

Nosso muito obrigado a TODOS que fazem parte disso. 💛💙

O recorde é nosso.
A conquista é de vocês.
E a CX CANOAS somos todos nós! 🚀

AQUI VOCÊ CONSEGUE!
🙅‍♂️🙅‍♀️

16/08/2026

🔥SPOILER DA SEMANA — SEMANA 3 | FASE 1🔥

A essa altura, o corpo já começa a reconhecer melhor os movimentos, a técnica ganha confiança e chegou a hora de refinar ainda mais a execução. Porque aqui a regra continua a mesma: primeiro técnica, depois peso. 🎯

Bird Dog Row, Squat Clean Thruster, Spider Man Push Up, corrida e muito mais vão aparecer pelo caminho. 😈

Semana 3 não é sobre simplesmente fazer mais. É sobre fazer MELHOR.
Mais controle. Mais consciência. Mais qualidade. E, consequentemente, mais evolução. 🚀

Já sabe: arrasta pro lado, confere o spoiler e começa a escolher em quais dias vai encarar a gente. 👀🔥

💛💙 Aqui você consegue.

Faz o X e vem!
🙅‍♂️🙅‍♀️

Endereço

Rua Saldanha Da Gama, 280
Canoas, RS
92310630

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	06:00 - 21:00
Terça-feira	06:00 - 21:00
Quarta-feira	06:00 - 21:00
Quinta-feira	06:00 - 21:00
Sexta-feira	06:00 - 21:00
Sábado	09:00 - 11:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro a saber: enviaremos um e-mail para você quando Cross Experience Canoas publicar novidades e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado para nenhum outro fim, e você pode cancelar a inscrição a qualquer momento.