17/09/2016
Galera mais um vídeo de um dos nosso alunos e também professor porém de musculação e como ele mesmo diz professor tem que treinar !!!! Um exercício simples na chair , chamado going up , lembrando sempre q o profissional está lá pra corrigir principalmente a posto do exercício e aonde ocorre o maior erro e o aluno os bracos pra fazer elevação aí transformando o exercicio de membro inferior para superior trabalhando tríceps e não quadríceps , gastrocnêmios ( panturrilha ) , estabilização de joelho , alinhamento corporal entre outros benefícios ! Vlwwww Jesse Gomes
13/09/2016
22/08/2016