Asangha Yoga

Asangha Yoga

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Psicanálise + Yoga para mulheres 35+
Cansadas. Sobrecarregadas. A mente fala. O corpo confirma.
● Caxias do Sul (RS)

Photos from Asangha Yoga's post 02/07/2026

O corpo não está falhando.
Ele está pedindo outra linguagem.
E o movimento consciente pode ser uma forma de começar a escutar.
Yoga para mulheres 40+ é também sobre isso:
regular, sentir, respirar e voltar para si.

Sentar e perceber
Antes de regular, o corpo precisa se localizar. Sentar com apoio organiza eixo, respiração e atenção. É uma postura simples, mas importante para sair do piloto automático.

Flexão para frente
Quando o corpo se curva com apoio, ele recebe uma mensagem de recolhimento. A flexão suave pode ajudar a reduzir excesso de estímulo, soltar costas e trazer a atenção para dentro.

Pernas elevadas
Elevar as pernas com apoio pode trazer sensação de descanso, retorno e aterramento. É uma posição simples para quando o corpo está cansado e a mente está acelerada.

Torção deitada
A torção deitada ajuda o corpo a soltar lombar, abdômen e respiração. Quando feita com calma, ela convida o sistema nervoso a sair do estado de alerta.

Abertura de peito com apoio
Abrir o peito sem esforço ajuda a respiração a ganhar espaço. Para muitas mulheres, isso é importante porque tensão, ansiedade e cansaço costumam fechar a região torácica.

07/05/2026

A taroterapia é uma experiência terapêutica que utiliza o tarot como ferramenta de reflexão, consciência e transformação. Não se trata apenas de “tirar cartas”, mas de abrir um espaço seguro onde símbolos, intuição e autoconhecimento se encontram para revelar caminhos, padrões emocionais e possibilidades de mudança.

Cada sessão tem aproximadamente 1 hora e meia e é conduzida de forma sensível e personalizada. Durante esse tempo, você é guiada por um processo terapêutico que integra diferentes abordagens de cuidado e consciência:

Leitura terapêutica do tarot, utilizada como instrumento simbólico de compreensão da sua história e dos ciclos que você está vivendo.

Meditação guiada para acessar estados mais profundos de percepção e presença.

Aplicação de Reiki, trazendo equilíbrio energético e relaxamento durante o processo.

Conversas livres e escuta terapêutica, permitindo que suas questões sejam acolhidas sem julgamentos.

Reflexões inspiradas na psicanálise, que ajudam a compreender emoções, comportamentos e padrões inconscientes.

Esse conjunto forma um método inovador de atendimento, no qual espiritualidade, energia e análise emocional caminham juntas. O objetivo não é prever o futuro, mas trazer clareza, consciência e direção para suas escolhas.

Ao longo das sessões, muitas pessoas relatam sentir mais calma, entendimento sobre suas próprias histórias e uma sensação real de reorganização interna.

O método já foi aplicado em mais de 3.000 atendimentos realizados, ajudando muitas pessoas a atravessar momentos de dúvida, transformação e tomada de decisão — e continua recebendo diversas avaliações positivas de quem vivenciou a experiência.

A taroterapia é, acima de tudo, um encontro de escuta profunda, espiritualidade e autoconhecimento, pensado para quem sente que precisa parar por um momento, olhar para dentro e compreender melhor os próprios caminhos.

Se você sente que chegou o momento de se reconectar consigo mesma, essa experiência pode ser o primeiro passo. ✨

Photos from Asangha Yoga's post 11/04/2026

Sem mais... Quais seus luxos?
Me conta vou publicar aqui com vocês.

09/04/2026

Tensão no pescoço.
Peso nos ombros.
Desconforto constante.
E isso vira rotina.
Mas o corpo fala.
E quando ele dói…
é porque sustentou demais por tempo demais.

23/03/2026

Eu aqui brincando de fazer exercício pra fortalecer a periquita depois dos 40… 😅
Mas deixa eu te contar uma coisa séria rapidinho.
Se você já percebeu escapes de xixi, desconforto ou mudança na região íntima… isso não é ‘normal da idade’ simplesmente.
Tem nome, tá?
Chama síndrome geniturinária da menopausa.
E ela acontece porque, com a queda dos hormônios, toda essa região perde força, lubrif**ação e sustentação.
Ou seja… não é frescura, não é descuido — é fisiológico.
A boa notícia?
Dá pra fortalecer sim.
Amanhã eu vou te mostrar 3 exercícios simples, que você pode fazer em casa, pra cuidar dessa região (sem neura e sem complicação).
Então já salva esse vídeo e f**a por aqui.

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Caxias Do Sul, RS
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