Fernanda Farias Nutrindo o Emocional

A Crença de que Emagrecer é Sofrimento,
Que faz você acreditar que o caminho é contar calorias e se privar do prazer de comer.

Para emagrecer você precisa abrir mão de todo prazer alimentar. Mas será que é assim mesmo?

É possível emagrecer sem abrir mão do prazer de comer.
O segredo está no equilíbrio e na relação saudável com a comida.

Comer bem NÃO é se privar. É cuidar de você.”

Talvez pelas experiências vivenciadas em relação ao emagrecimento, você acredite que emagrecer gera sofrimento, dor. Quando na verdade você pode conquistar resultados de forma leve e prazerosa . 🍎✨”

Comente aqui: Qual a maior crença que você tem sobre emagrecimento? 👇

“Que o espírito do Natal encha sua casa de amor, paz e esperança!
Que cada sorriso, cada abraço e cada momento ao lado de quem você ama seja um reflexo da graça divina que nos une.

Que neste dia abençoado, o nascimento de Cristo renove a sua fé, fortaleça seus sonhos e traga luz para o ano que está por vir.

Feliz e abençoado Natal!”

Uma eterna aprendiz..
Quem me conhece um pouco sabe do quanto que motivo participar de cursos, imersões e treinamentos.

Como aprendiz experimento novos conhecimentos e movimentos da jornada que fazem parte.
Além disso como presente a oportunidade de conhecer pessoas das quais aprendo muito.

Minhas crenças, minha família, minha missão, meu propósito me impulsionam.

Como é bom poder aprender, vivenciar estes momentos, para ser e me tornar alguém melhor a cada dia, e poder contribuir mais com as pessoas, com o mundo.
por me incentivar a participar desta onda da experiência .

Já valeu 🥰

Uma eterna aprendiz..
Quem me conhece um pouco sabe do quanto que motivo participar de cursos, imersões e treinamentos.

Como aprendiz experimento novos conhecimentos e movimentos da jornada que fazem parte.
Além disso como presente a oportunidade de conhecer pessoas das quais aprendo muito.

Minhas crenças, minha família, minha missão, meu propósito me impulsionam.

Como é bom poder aprender, vivenciar estes momentos, para ser e me tornar alguém melhor a cada dia, e poder contribuir mais com as pessoas, com o mundo.
por me incentivar a participar desta onda da experiência .

Já valeu 🥰

Muitas pessoas acreditam que para emagrecer é necessário apenas seguir uma dieta rígida e praticar exercícios, mas a verdade é que “como você pensa” é tão importante quanto o “que você come”!🌱

🔑 A mente é o primeiro passo para transformar o corpo. Quando você muda sua mentalidade, consegue:

✨ Superar crenças limitantes, que te impedem de progredir.
✨ Lidar melhor com a fome emocional, e os impulsos alimentares.
✨ Manter o foco e a disciplina, sem se sentir sobrecarregada.
✨ Criar hábitos saudáveis que duram a vida toda.

No meu evento gratuito, vou te ensinar como “reprogramar sua mente” para que o emagrecimento seja um processo natural e sem sofrimento.

📅 Data: 18/09
⏰ Horário: 20:00h
🔗 Garanta sua vaga no link da bio!

Faltam apenas 2 dias para o evento gratuito que vai transformar a sua forma de emagrecer! 🔥

Você já se perguntou por que tantas dietas falham? A resposta está na sua mente! 🧠✨

No evento exclusivo, eu vou te mostrar como reprogramar suas crenças e pensamentos para que o emagrecimento se torne algo natural e duradouro.

📅 Data: 12/09/2024
⏰ Horário: 20:00h

⚡ As vagas são limitadas e o evento está chegando! Não deixe para depois.
Clique no link da bio e garanta sua participação AGORA! 🌟

Você está pronta para transformar sua mente e seu corpo?

Ao invés de focar apenas em mudanças externas, como dietas e exercícios, é essencial trabalhar o autoconhecimento, a autoaceitação e uma mentalidade positiva.
Quando estamos equilibrados internamente, as mudanças externas se tornam um reflexo natural desse crescimento pessoal.
Invista em seu bem-estar interior para obter transformações duradouras e signif**ativas na sua vida.

“A Grande Revelação do Segredo Está Próximo: Prepare-se para Surpreender-se!”

31 de agosto, dia do Nutricionista!
E como é bom olhar e sentir que a escolha por essa missão me faz feliz e realizada.
Carrego na minha bagagem a realização é orgulho por poder trazer consciência, incentivo e por ajudar na nutrição não só do corpo, mas principalmente do emocional.

Mesmo antes de me formar em Nutrição em 2011, já sentia o quanto trabalhar o comportamental e o emocional fazia a diferença na mudança de hábito, no processo de emagrecimento e bem estar.
Desde então sempre trouxe comigo este olhar, de não fazer dietas, planos alimentares com o que a pessoa deve, pode ou não pode comer apenas, mas ensinar ela o porque, o quanto e como pode ter um comportamento alimentar saudável, e isso irá determinar a satisfação e resultados com o corpo, pois o processo é de dentro para fora.

E essa jornada me trouxe tantas pessoas, as quais sou grata pela confiança em se permitirem tantas lindas transformações, através dos atendimentos no consultório, através dos cursos on-lines, e do EspecialMente: um treinamento de imersão em emagrecimento e qualidade de vida, que já auxilio muitas pessoas também, e logo estará de volta.

Hoje a nutrição impacta além das minhas escolhas, a Luiza também, e me sinto realizada por isso, pois sabemos o quanto os hábitos alimentares ensinados na infância não f**am apenas na infância.
E poder nesta fase tão importante estar próxima dela, me dedicar, oferecer e incentivar bons hábitos, foi uma escolha minha da qual sempre serei grata.
Mesmo que para isso precisei abrir mão, por escolha, pausar por um tempo da rotina de consultório e atendimentos.
Então hoje mais do que nunca sinto que nos colhemos os frutos das escolhas que fazemos, e que feliz por estar colhendo bons frutos desta linda missão escolhida através da nutrição.

Obrigada a todos que fazem parte de tudo isso.

Parabéns para todos nós Nutricionistas.

Comer saudável é escolha, mas antes de ser escolha é uma questão de hábito, é uma questão de treino.
Tudo aquilo que fazemos repetidamente se torna um hábito, e o comer saudável antes de ser tornar um hábito, começa com um ação, e essa ação se repete, repete, repete… até este novo caminho neural ser estabelecido.

Muitas vezes as crianças se tornam seletivas, e começam a não aceitarem alguns alimentos, e muitos pais neste momento deixam de oferecer, pois a criança está seletiva. E é aí que muitas vezes, por falta de persistência, de paciência e por praticidade que os hábitos saudáveis deixam de fazer parte da vida da criança.

Lembre-se: O que acontece na infância não f**a apenas na infância, inclusive as escolhas alimentares e bons hábitos.

Saborear um morango pode ser tão bom quanto saborear um doce.
Qual deles você tem oferecido mais?

A vida é boa com você.
Você curte o presente de um jeito que me surpreende.
Você me faz tão bem. 🥰

3 aninhos…e Deus através de você me mostra diariamente o melhor que algum dia poderia desejar, ter você na minha vida.

Você me ensina, me inspira todos os dias, sempre busquei ser uma pessoa melhor, mas você me motiva com o teu sorriso, com a tua energia cativante, com o brilho do teu olhar, com o teu jeitinho espontâneo, espirituosa, cheia de personalidade.

Obrigada por ser a Luiza, por ser você, que você continue sendo feliz, e saiba que sou feliz por você ser você.

Amo a criança que você é!

Que o anjinho da Guarda te proteja sempre e teus dias continuem repletos de saúde, de descobertas e muitos sorrisos.

como sempre, amei os registros!