19/06/2026
Todo mundo começa motivado.
Poucos conseguem manter.
Com acompanhamento e método, o treino deixa de ser esforço…
e vira parte da sua rotina. 🔁
📲 Quer constância? Chama no WhatsApp.
Somos um estúdio de treinamento funcional personalizado. Nosso foco é qualidade e acolhimento!
19/06/2026
Todo mundo começa motivado.
Poucos conseguem manter.
Com acompanhamento e método, o treino deixa de ser esforço…
e vira parte da sua rotina. 🔁
📲 Quer constância? Chama no WhatsApp.
17/06/2026
Menos movimento significa mais rigidez, mais desconforto e menos disposição.
O corpo foi feito para se mover.
E quando você mantém a rotina, ele responde com mais leveza e mais energia.
Movimento é cuidado. 💛
⚽🏖️ Feriados, viagens, férias, Copa do Mundo... e quando você percebe, mais um ano passou.
A grande pergunta é: até quando você vai adiar o cuidado com a sua saúde? ⏳
Não espere pela próxima segunda-feira, pelo próximo mês ou pelo "momento ideal". O melhor momento para começar é agora. 💪✨
No G3, você encontra acompanhamento próximo dos professores, treinos personalizados e um ambiente preparado para ajudar você a conquistar mais saúde, disposição e qualidade de vida.
📲 Venha conhecer o G3 e faça suas 2 aulas experimentais gratuitas. Dê o primeiro passo hoje!
13/06/2026
Mais um momento de reunião com a nossa equipe completa, sempre em busca de alinhamento, aprendizado e evolução para cuidar cada vez melhor dos nossos alunos. 🤝
Agradecemos à equipe dos nossos parceiros da ADAPT REABILITAÇÃO ESPORTIVA por uma tarde de muita troca e conhecimento.
Obrigado MURILLO BONESSO |FISIOTERAPEUTA GUSTAVO SCHROPFER | FISIOTERAPEUTA 🔝
Alegria, risadas, parceria e muito treino bom! ❤️💪
Assim foi o nosso Open de Dia dos Namorados. Obrigada a todos os alunos que participaram e embarcaram nessa proposta tão especial 💛💛
E um agradecimento muito especial a toda a nossa equipe, que se dedicou para que tudo acontecesse da melhor forma possível. Cada detalhe foi pensado com carinho para proporcionar uma experiência leve, divertida e cheia de conexão.
Foi lindo ver tanta parceria dentro e fora do treino. Que venham muitos outros momentos como esse! ✨
Oi, alunos do G3 Caxias! 💛💛
Junho chegou cheio de experiências especiais por aqui, então passamos para deixar um resuminho de tudo o que vai acontecer para vocês já irem se programando. ✨
Preparamos cada uma dessas atividades com muito carinho, pensando em proporcionar momentos diferentes, fortalecer a nossa comunidade e tornar a jornada de vocês conosco ainda mais especial.
📅 Confiram a programação:
❤️ 13/06 – Open Dia dos Namorados
🏃 20/06 – Treino de corrida. Se você quiser participar, é só chamar a recepção para entrar no grupo de WhatsApp organizado para essa atividade 💪🏻
🧘 20/06 – Open de Yoga, em comemoração ao Dia Internacional do Yoga, em parceria com a nossa professora convidada e seu estúdio Aline de Vargas - Yoga e Terapias
🌽 27/06 – Open Festa Junina.
📲 Lembrando que todos os Opens seguirão funcionando da mesma forma que já vêm acontecendo, mediante check-in pelo aplicativo. 🙌🏻
Esperamos vocês para viver cada um desses momentos com a gente! Afinal, o que faz o G3 ser tão especial são as pessoas que fazem parte dessa comunidade. 💛🫶
Qual desses eventos você está mais animado para participar? ✨
09/06/2026
Quando o frio chega, a tendência é diminuir o ritmo.
Mas é exatamente nesse momento que manter o movimento faz mais diferença.
Treinar no inverno ajuda a melhorar a disposição, manter a energia e evitar aquela sensação de corpo travado.
Não é sobre intensidade.
É sobre não parar. ❄️
Se você quer manter constância mesmo nos dias frios, o melhor momento para começar é agora.
05/06/2026
Esperar motivação para treinar pode ser o que mais atrasa sua evolução.
Porque a motivação varia.
A rotina não.
O que realmente gera resultado é continuar — mesmo nos dias mais frios, mais corridos ou menos animados.
Treinar não precisa depender de vontade.
Precisa virar parte da sua vida.
E quando isso acontece, tudo muda. 💛
Dê esse passo hoje.
Uma experiência de treino feita para você!
Assim são as nossas turmas: alunos treinando com acompanhamento próximo dos professores, orientação constante e um método pensado para gerar resultados de forma segura e eficiente. 💪
No G3, cada treino é desenvolvido de acordo com seus objetivos, respeitando seu nível de condicionamento e proporcionando evolução contínua, seja para saúde, emagrecimento, qualidade de vida ou performance.✅
Quer sentir na prática como é treinar no G3?
Agende suas 2 aulas experimentais gratuitas e venha conhecer nosso metodo.
02/06/2026
Quando o treino tem método, acompanhamento e objetivo, tudo muda.
Você entende o processo, percebe evolução e se sente mais motivado a continuar.
No G3, cada treino tem direção. 🎯
E isso faz toda a diferença no resultado.
| Segunda-feira | 06:00 - 21:00 |
| Terça-feira | 06:00 - 21:00 |
| Quarta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Quinta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Sexta-feira | 06:00 - 21:00 |
| Sábado | 08:00 - 12:00 |