G3 Treinamento Personalizado Caxias

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G3 Treinamento Personalizado Caxias Somos um estúdio de treinamento funcional personalizado. Nosso foco é qualidade e acolhimento!

05/10/2026

*Tem novidade chegando por aqui. 🏃‍♀️🏃‍♂️*

O *G3 | Run*nasce como uma nova assessoria para quem quer evoluir na corrida com mais direção, acompanhamento e estrutura. Seja para começar, ganhar confiança, melhorar o ritmo ou buscar uma performance cada vez melhor. 💪🏻

Uma proposta com planejamento, acompanhamento próximo e todo o suporte para você evoluir de acordo com os seus objetivos. 💛

E já temos data para o lançamento oficial:

*17 de outubro, às 8h — Corrida de Lançamento G3 | Run.*

*Salva a data, chama quem corre com você e f**a ligado por aqui*, porque nos próximos dias vamos contar todos os detalhes.

*17/10 • 8h*

03/10/2026

Outubro Rosa é um lembrete de que cuidar de si também precisa fazer parte da rotina. 💕💛

Ao longo deste mês, vamos viver diferentes momentos de cuidado, movimento e conexão por aqui!

10/10 • Open especial de Yoga — 9h 🧘‍♀️🍃
17/10 • G3 Run — 8h 🏃🏃‍♀️

Esperamos você para viver esses momentos com a gente, se cuidar, se movimentar e compartilhar tudo o que esse mês representa. 💗

Vem fazer parte desse Outubro Rosa com o G3.

No G3, cada aula reúne no máximo quatro alunos por professor. O horário é reservado pelo aplicativo, e o acolhimento com...
03/10/2026

No G3, cada aula reúne no máximo quatro alunos por professor.

O horário é reservado pelo aplicativo, e o acolhimento começa pela recepção. O professor lembra do nome, do histórico e do objetivo de cada aluno. Cada um segue o próprio treino, com a ficha à vista durante a aula.📄🔍

Depois do alongamento, tem cafezinho e uma salinha para aquela resenha com os colegas. ☕ Numa turma reduzida, dá para criar laços com o professor e com os outros alunos também.

Siga o perfil .caxias para acompanhar os próximos conteúdos.

Relembrando um pouquinho do que vivemos no último fim de semana na Meia Maratona de Caxias 💛💛Foram muitos treinos de cor...
01/10/2026

Relembrando um pouquinho do que vivemos no último fim de semana na Meia Maratona de Caxias 💛💛

Foram muitos treinos de corrida, muitos quilômetros, risadas e momentos compartilhados até chegar aqui!

Ter a oportunidade de, mais uma vez, nos desafiar juntos em um evento como esse e ver de perto tanta parceria, companheirismo e incentivo é muito especial para todos nós.

Obrigado aos nossos alunos e professores que fizeram tudo isso acontecer e tornaram esse momento ainda mais incrível 💛💛

Que venham os próximos desafios. Vamos por mais, galera G3 | RUN 🚀🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

Relembrando um pouquinho do que vivemos no último fim de semana na Meia Maratona de Caxias. 💛Foram muitos treinos de cor...
01/10/2026

Relembrando um pouquinho do que vivemos no último fim de semana na Meia Maratona de Caxias. 💛

Foram muitos treinos de corrida, muitos quilômetros, risadas e momentos compartilhados até chegar aqui 🙌🏻

Ter a oportunidade de, mais uma vez, nos desafiar juntos em um evento como esse e ver de perto tanta parceria, companheirismo e incentivo é muito especial para todos nós!

Obrigado aos nossos alunos e professores que fizeram tudo isso acontecer e tornaram esse momento ainda mais incrível. 🙌🏻💛

Que venham os próximos desafios. Vamos por mais, galera G3 | RUN 🚀🏃‍♀️🏃‍♂️🔥

Quem vê funcional de fora costuma imaginar um treino leve. A aula do G3 tem uma etapa inteira para a força.A aula se div...
28/09/2026

Quem vê funcional de fora costuma imaginar um treino leve. A aula do G3 tem uma etapa inteira para a força.

A aula se divide em quatro etapas. Na força, o treino é organizado por movimentos do dia a dia, como agachar, empurrar e puxar. Entram halteres, kettlebells, barra, TRX, cabos e rack, com uma carga que permite repetições com boa execução.

Cada horário tem no máximo quatro alunos por professor. Cada um segue o próprio treino, orientado ao objetivo dele, e tem a execução acompanhada de perto.

Siga o perfil .caxias para acompanhar os próximos conteúdos.

Hoje é dia de celebrar uma conquista gigante 🏆Nosso professor Rodrigo Lima brilhou no Campeonato Ibero-Americano de Powe...
22/09/2026

Hoje é dia de celebrar uma conquista gigante 🏆

Nosso professor Rodrigo Lima brilhou no Campeonato Ibero-Americano de Powerlifting Brasil 2026 e nos enche de orgulho com mais um capítulo da sua história:

🥇 Bicampeão Sul-Americano no levantamento terra (Open até 67,5 kg)
🏆 Melhor coeficiente Open
🔥 Recorde Sul-Americano com 210,5 kg

Toda a equipe da G3 tem muito orgulho de ter um profissional tão dedicado, disciplinado e inspirador fazendo parte do nosso time 💛

Seguimos na torcida por tudo o que ainda vem pela frente. Parabéns, profe! Vamos pra cima! 💪

14/09/2026

Capacitação também faz parte da nossa rotina. 💛

No encontro mensal do último sábado, recebemos o time da ADAPT REABILITAÇÃO ESPORTIVA para uma capacitação teórico-prática sobre prescrição com segurança para membros inferiores.

Foi um encontro com muita troca, discussão de situações do dia a dia e, claro, prática!

Manter nossa equipe atualizada e com boas ferramentas faz parte do compromisso de oferecer um acompanhamento cada vez mais seguro, individualizado e de qualidade aos nossos alunos.

Obrigada ao time da ADAPT REABILITAÇÃO ESPORTIVA pela parceria e por compartilhar esse momento com a gente! 🤝

TreinamentoPersonalizado

Endereço

Rua Os Dezoito Do Forte, 474
Caxias Do Sul, RS
95020-472

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 06:00 - 21:00
Terça-feira 06:00 - 21:00
Quarta-feira 06:00 - 21:00
Quinta-feira 06:00 - 21:00
Sexta-feira 06:00 - 21:00
Sábado 08:00 - 12:00

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