14/10/2020
O que é Pilates?
*Ouça.
Control Corpus
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Estúdio de Pilates promovido por fisioterapeutas capacitados no método. Espaço climatizado e aconcheg
05/10/2020
De pernas pro ar em plena segunda!
Quem mais gostaria de estar assim?
18/09/2020
Uma dose de Pilates acompanhada de DISPOSIÇÃO!
15/09/2020
Quer descobrir em qual você se encaixa? Faça uma aula conosco 😉
08/09/2020
Hum, é melhor que chocolate!
Porque você ainda não faz Pilates?
É exercício para idoso, mulher! É só alongamento! É leve! É chato! Muito Zen! Vejo uns na internet que é impossível de fazer, não dou conta...
Todas as respostas acima são mitos. O Pilates é uma atividade física versátil com inúmeros exercícios agrupados em níveis: básico, intermediário e avançado. Tenho certeza que em um destes você vai se encaixar perfeitamente 😉 Desafie-se!
26/02/2020
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17/02/2020
Aposto que você reconhece este exercício?!Uma postura clássica das propagandas do método Pilates. Também pudera... O The Hundred (o cem) é um exercício e tanto!
O primeiro exercício da série original de solo criado por Joseph Pilates. Tem por objetivo principal aquecer o corpo e ativar todos os músculos ao mesmo tempo, preparando os para realizar os demais exercícios da aula. É um tanto desafiador e nos mostra o quanto precisamos praticar mais o método, rs.
P.S: no vídeo uma variação avançada do exercício original para o Montain Biker:
28/01/2020
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16/01/2020
Se não parou, pare! Pense, sinta, teste! E se não estiver movimentando o tanto que você gostaria: dê ao seu corpo a chance de voltar a ser o que era antes😉 Pratique Pilates!
15/01/2020
Físico e mentalmente!
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