Dea.aeropilates

Mamys no rolê das balanças 🫶

Eu AMO pilates aéreo e todas as possibilidades de movimentos que ele traz!!!
A estrutura física dos humanos foi desenvolvida, pela natureza, para termos habilidades de se pendurar!!! Já pensou sobre isso??
Saúde muscular e articular!!

O plexo solar, na perspectiva do corpo energético, é o terceiro chacra localizado na região abdominal, acima do umbigo. Ele é associado ao poder pessoal, autoestima e identidade. O plexo solar é considerado o centro das emoções, da confiança e da vontade.

Ele desempenha um papel fundamental na maneira como nos relacionamos com o mundo exterior e como expressamos nossa individualidade. Quando o plexo solar está equilibrado, uma pessoa tende a ter uma boa autoconfiança, um senso saudável de identidade e a capacidade de tomar decisões com clareza.
No entanto, desequilíbrios no plexo podem levar a problemas como baixa autoestima, falta de confiança, dificuldade em tomar decisões e problemas digestivos.
A prática dos exercícios em suspensão ajudam a equilibrar esse chacra, regulando a ansiedade e promovendo uma sensação de empoderamento!!

Vem praticar comigo!!! E alinhar sua energia!!! Vem!!
Entre em contato com o perfil .oficial para mais informações ❤️

Os métodos do Suspenso ajudam a regular a ansiedade de várias maneiras:

1. Conexão Mente-Corpo: trazendo a mente para o presente

2. Ativação do Sistema Parassimpático: proporcionando relaxamento

3. Liberação de endorfinas: melhorando o humor

4. Foco na Respiração: reduzido o estresse

5. Alongamento e Relaxamento: diminuindo o pensamento excessivo

6. Aumento da Autoconsciência: entendendo e utilizando a energia ao nosso favor

7. Senso de Realização: aumentando a autoestima e confiança na vida.

Quer aprender com a gente?? Conheça uma maneira diferente de ajudar a regular sua ansiedade através de movimentos suspensos!!!
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Nessa quinta... abra seu coração, expanda ❤️ ❤️ ❤️

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Vou começar uma coleção ❤️