07/02/2026
Quando conseguimos nos treinamos 💪
.saocamilo
jeferson_jetto_personal
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Personal Trainer com experiência na área de emagrecimento e hipertrofia, ajudo as pessoas a conqui
29/01/2026
07/01/2026
Que comece os jogos
17/10/2025
🤔🤔
15/10/2025
Desafio do dia💪🏼
04/02/2021
Incenso de lavanda 🙏💆🌿
09/01/2021
E voltamos com tudo💪💪💪
05/01/2021
E voltamos ao ritmo, sem reclamar, sem desanimar, somente agradecer 🙏🙏
15/12/2020
3 semanas sem treinar resultado:
- estou 3 kg mais pesado 🤦🏽♂️
- condicionamento baixíssimo 🥵
- disposição baixíssima 😔
O importante é não desistir💪
Valeu a pena? Sim pois fiquei o tempo todo com minha princesa e meu reizinho e claro ajudei minha esposa com as coisas de casa.
Ainda não vou conseguir voltar dedicado ao treino pois a prioridade é ajudar em casa com minha princesinha, mas sempre que houver alguma oportunidade irei fazer um treino.
Ano que vem sei que será um ano de muito trabalho 👏👏👏🙏🙏🙏
26/11/2020
E vamos nessa💪💪💪💪
25/11/2020
Você passa muito tempo sentada?
7kg
24/11/2020
E você sabe seu IMC?
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Cotia, SP