Funcional Fitness

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Treinos presenciais
Treinos live (zoom)
Treinos gravados (app tecnofit) FUNCIONAL FITNESS

Somos focados em condicionamento físico, saúde e bem estar.

Trabalhamos com Treinamento Funcional, que é uma união de ferramentas para deixar o corpo mais eficiente, desenvolvendo todas as capacidades físicas, auxiliando no emagrecimento e fortalecimento.

04/08/2026

🚨 FALTAM APENAS 4 DIAS!

As inscrições para o Desafio 21 Dias estão chegando ao fim.

Se você estava esperando o momento certo para começar, essa é a sua oportunidade.

Durante 21 dias você terá:
• Dieta eficaz;
• Acompanhamento diário da nossa nutricionista;
• Uma comunidade para te motivar todos os dias;
• Um plano para criar hábitos que realmente duram;
• E uma equipe preparada para te orientar, apoiar e guiar em cada etapa da sua transformação.

Depois que as inscrições encerrarem, só na próxima edição.

Não deixe para depois a decisão que pode transformar a sua rotina. 🔥

📲 Clique no link do WhatsApp na bio e garanta sua inscrição agora mesmo!

Photos from Funcional Fitness's post 30/07/2026

FUNCIONAL KIDS FÉRIAS

Chegamos ao fim de mais um mês cheio de movimento, desafios, sorrisos e muitas descobertas! 🤸

Nossa gratidão a cada criança que fez parte dessa experiência com tanta alegria e energia. Vocês tornaram cada treino, cada brincadeira e cada conquista ainda mais especiais.

E um agradecimento muito especial aos pais, pela confiança em nosso trabalho e por nos permitirem fazer parte das férias dos seus filhos. Esperamos que eles tenham se divertido, criado novas amizades, se movimentado bastante e levado para casa lembranças que vão muito além do exercício físico.

Nosso maior objetivo sempre foi fazer a diferença nas férias de cada um. ❤️

Obrigado por viverem essa aventura com a gente.
Até a próxima edição do Funcional Kids Férias!

Photos from Funcional Fitness's post 30/07/2026

FUNCIONAL KIDS FÉRIAS

Chegamos ao fim de mais um mês cheio de movimento, desafios, sorrisos e muitas descobertas! 🤸

Nossa gratidão a cada criança que fez parte dessa experiência com tanta alegria e energia. Vocês tornaram cada treino, cada brincadeira e cada conquista ainda mais especiais.

E um agradecimento muito especial aos pais, pela confiança em nosso trabalho e por nos permitirem fazer parte das férias dos seus filhos. Esperamos que eles tenham se divertido, criado novas amizades, se movimentado bastante e levado para casa lembranças que vão muito além do exercício físico.

Nosso maior objetivo sempre foi fazer a diferença nas férias de cada um. ❤️

Obrigado por viverem essa aventura com a gente. Até a próxima edição do Funcional Kids Férias!

29/07/2026

Você só precisa dar o primeiro passo

Durante 21 dias, você terá acompanhamento, motivação e uma comunidade pronta para caminhar ao seu lado. É a oportunidade de criar uma rotina, cuidar da sua saúde e descobrir que você é capaz de muito mais do que imagina.

☑️ Treinos para todos os níveis
☑️ Acompanhamento nutricional com suporte diário
☑️ Comunidade para manter a motivação
☑️ Um desafio que pode transformar seus hábitos

Início: 10/08
Fim: 31/08

Clique no link do nosso WhatsApp e faça parte do Desafio 21 Dias da Funcional Fitness. 💪❤️

Photos from Funcional Fitness's post 21/07/2026

🔥 A espera acabou.

A Funcional Fitness está completando 4 anos, e para comemorar essa história construída com vocês, decidimos trazer de volta uma das experiências mais marcantes e que transformou vidas: uma nova edição do Desafio 21 Dias.

Foram semanas de planejamento para criar uma experiência que realmente faça a diferença. Sem promessas milagrosas. Sem fórmulas mágicas. Apenas estratégia, acompanhamento e a motivação que você precisa para dar o primeiro passo e, principalmente, não desistir no meio do caminho.

Durante 21 dias, você vai construir hábitos mais saudáveis, treinar com propósito, superar desafios e descobrir uma versão sua que talvez você ainda nem conheça.

Porque, às vezes, tudo o que falta para uma grande transformação é decidir começar.

📅 Início: 10/08/2026
🏁 Final: 31/08/2026

🚀 Inscrições abertas!
Entre em contato através do nosso WhatsApp e se inscreva agora mesmo!

❤️ Curta este post e envie para aquela pessoa que vai viver essa transformação ao seu lado.

Photos from Funcional Fitness's post 20/07/2026

Vocês pediram… 🔥

✨ A espera acabou!

O desafio que pode transformar a sua rotina e os seus hábitos está prestes a começar.

Foram semanas de planejamento para criar uma experiência que realmente faça a diferença. Sem promessas milagrosas. Sem fórmulas mágicas. Apenas estratégia, acompanhamento e a motivação que você precisa para dar o primeiro passo e, principalmente, não desistir no meio do caminho.

Durante 21 dias, você vai construir hábitos mais saudáveis, treinar com propósito, superar desafios e descobrir uma versão sua que talvez você ainda nem conheça.

Porque, às vezes, tudo o que falta para uma grande transformação é decidir começar.

📅 Início: 10/08/2026
🏁 Final: 31/08/2026

🚀 Inscrições em breve.
Acompanhe nossos próximos posts para descobrir todos os detalhes.

❤️ Curta este post e envie para aquela pessoa que vai viver essa transformação ao seu lado.

11/07/2026

Feliz Vida Gi 🥳

Hoje foi dia de comemorar a vida de uma aluna muito especial. ❤️

Entre sorrisos e um simples “obrigada”, ela nos lembrou do verdadeiro propósito da Funcional Fitness.

Ela chegou até nós em um dos momentos mais difíceis da sua vida. Primeiro, perdeu a mãe. Poucos meses depois, o irmão mais velho. Em meio à dor, encontrou no treino um lugar para respirar, recomeçar e seguir em frente.

É por histórias como a dela que fazemos o que fazemos todos os dias.

Cada aluno carrega uma batalha que, muitas vezes, ninguém vê. E quando alguém escolhe entrar pela nossa porta, não está apenas começando um treino. Está escolhendo cuidar de si, recuperar a força e dar mais uma chance para a própria vida.

Saber que, de alguma forma, conseguimos ser um apoio durante esse período de luto é um presente que não tem preço.

A atividade física transforma corpos, mas, acima de tudo, fortalece a mente, acolhe o coração e salva vidas.

Nosso maior sonho é que cada vez mais pessoas descubram esse poder e encontrem, através do movimento, um novo motivo para continuar.

Feliz aniversário Gi
Que seu novo ciclo seja repleto de saúde, paz e muitos motivos para sorrir.
Obrigado por permitir que fizéssemos parte da sua caminhada. ❤️

09/07/2026

FERIADOU⚡️

Hoje essa galera começou o feriado da melhor forma possível: se movimentando 💪

Além dos benefícios para o corpo, treinar muda o humor, aumenta a disposição e faz o resto do dia ficar muito mais leve e produtivo.

Nem todos os dias a vontade aparece, mas a disciplina faz você levantar, treinar e cumprir o que prometeu para si mesmo. E é justamente essa escolha que transforma resultados.

Parabéns a todos que compareceram, mesmo quando a vontade dizia para ficar em casa. É a disciplina, e não a motivação, que vai levar vocês cada vez mais longe 🚀

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EStrada Padre Inácio 494
Cotia, SP
06700450

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Segunda-feira 06:00 - 08:45
18:00 - 21:45
Terça-feira 06:00 - 08:45
18:00 - 21:45
Quarta-feira 06:00 - 08:45
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Quinta-feira 06:00 - 08:45
18:00 - 21:45
Sexta-feira 06:00 - 08:45
18:00 - 21:45
Sábado 08:00 - 09:00