25/05/2026
Cansado, estressado e sem energia?
Talvez o que esteja faltando seja treino. 💚
Venha fazer uma aula experimental na CNBOX Cotia e sentir a diferença na prática. 🔥
Na Cross Nutrition Box ajudamos nossos alunos a atingir seus objetivos pessoais de forma saudável.
25/05/2026
Cansado, estressado e sem energia?
Talvez o que esteja faltando seja treino. 💚
Venha fazer uma aula experimental na CNBOX Cotia e sentir a diferença na prática. 🔥
Conseguiram pegar as referências desse vídeo?
Entendedores entenderão hahahahha
Deixe seu palpite nos comentários..
Cuidado com o vento 👀
Tem gente que chega buscando resultado físico…
e encontra muito mais no caminho. ❤️
A Adriana veio atrás de bem-estar e melhora no corpo.
Mas o que ela ganhou foi algo ainda maior:
🤝 amizade
🧠 saúde emocional
💪 qualidade de vida
“Eu tinha muita ansiedade… e hoje me sinto curada.”
Isso aqui vai muito além de treino.
É sobre transformação de verdade.
Se você tá esperando o momento certo pra começar…
talvez esse seja o sinal. 👊
📍 CNBox Cotia
🎯 3 dias grátis pra você viver isso na prática
Um pouquinho do que foi o nosso sábado… 🔥
Mais do que treino, foi sobre o que a gente vive aqui dentro.
União, determinação, alegria, saúde, parceria…
cada palavra dita carrega um pouco do que esse momento significou.
E no final, é isso:
gente real, se desafiando, evoluindo e vivendo o processo junto.
Isso é Cross. 💥
Não é sobre levantar mais peso.
Não é sobre fazer mais rápido que alguém.
É sobre vir… mesmo sem vontade.
É sobre tentar… mesmo com medo.
É sobre continuar… mesmo cansado.
O Cross é mais que superação 💪🔥
Quer viver isso na prática?
Vem fazer uma aula experimental com a gente.
Se você quer emagrecer, mas sempre começa e para no meio…
talvez o problema não seja você.
O problema é fazer isso sozinho.
Foi por isso que criamos o Desafio de Emagrecimento 21 dias 💪
👉 Aqui você vai ter:
✔️ acompanhamento
✔️ rotina definida
✔️ pontuação diária (pra te manter disciplinado)
✔️ grupo com nutricionista
✔️ e um ambiente que te puxa pra evolução
E sim… ainda tem R$500 de premiação pra quem tiver o melhor resultado 🏆
Mas o mais importante não é o prêmio…
é você finalmente sair do lugar.
💰 Inscrição: R$69,90
⏳ Inscrições até 10/04
Se você quer participar, comenta DESAFIO ou me chama no direct 📲
CNBox 🆚 +Saúde Training
Neste sábado teremos uma competição saudável entre os boxes 🔥
Face to Face (Box x Box):
um trio da CNBox enfrentando um trio do +Saúde Training.
Mas o verdadeiro objetivo vai muito além da disputa.
Estamos arrecadando kits de higiene e limpeza para ajudar famílias afetadas pelas enchentes em Ubatuba. 🤝
📅 Vamos receber as doações até 20/03 aqui na CNBox.
Você pode trazer qualquer item, não precisa montar o kit completo. Toda contribuição faz diferença.
Alguns exemplos de itens que podem ser doados:
🧼 Sabonete
🪥 Escova e pasta de dente
🧻 Papel higiênico
🧴 Água sanitária
🧽 Detergente
🧺 Sabão em pó
🧽 Esponja
🧻 Pano multiuso
Contamos com a força da nossa comunidade.
Quando a solidariedade entra em jogo, todo mundo ganha. ❤️
09/03/2026
Cross training tem fama de perigoso. Mas o que realmente machuca é ficar parado. 🛑
Na CNBOX, o treino é adaptado ao seu histórico, respeita seus limites e evolui com você de forma progressiva. 📈 O risco não está no movimento, está na falta de orientação e técnica.
Treino com critério é prevenção, não agressão. 🎯
Vem conhecer a CNBOX e dar o primeiro passo com quem sabe conduzir o processo👇
📱 (11) 98886-3535 - Link na Bio
📌 Estrada Morro Grande, 1185 - Jardim Isis - Cotia
| Segunda-feira | 06:00 - 09:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Terça-feira | 06:00 - 09:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Quarta-feira | 06:00 - 09:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Quinta-feira | 06:00 - 09:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Sexta-feira | 06:00 - 09:00 |
| 16:00 - 22:00 | |
| Sábado | 08:00 - 09:00 |