Qual é o horário de funcionamento?

Segunda-feira 05:00 - 20:00 Terça-feira 05:00 - 22:00 Quarta-feira 05:00 - 20:00 Quinta-feira 05:00 - 20:00 Sexta-feira 05:00 - 20:00

https://www.facebook.com/105950855038186/

Academia Boa Forma

Informações para nos contatar, mapa e direções, formulário para nos contatar, horário de funcionamento, serviços, classificações, fotos, vídeos e anúncios de Academia Boa Forma, Ginásio/centro de fitness, Avenida Senador Souza Naves, 830, Cruzeiro do Sul.

17/08/2026

📢 AVISO IMPORTANTE AOS NOSSOS ALUNOS! 🏋️‍♂️💪

Para garantirmos um treino eficiente, rápido e respeitoso para todos, gostaríamos de pedir a colaboração de cada um de vocês!

Nossa meta é ver todo mundo evoluindo, mas para que o treino de todos flua bem — especialmente no nosso horário de pico (das 17:00 às 19:30) —, precisamos seguir algumas regras de boa convivência:

1️⃣ CELULAR E APARELHOS: Evite ficar sentado no aparelho mexendo no celular entre as séries. Faça seu exercício, descanse o tempo necessário e libere o equipamento para o colega.
2️⃣ GRAVAÇÃO DE EXERCÍCIOS: Se for filmar sua execução, atente-se para não enquadrar outros alunos ao fundo sem autorização. Respeite a privacidade de quem está ao seu redor!
3️⃣ RESPEITO AO PRÓXIMO: O horário de pico exige empatia. Vamos manter o foco no treino e ajudar o parceiro do lado a também concluir o dele sem atrasos.

⚠️ Fique atento: O uso indevido dos equipamentos que cause prejuízo aos demais alunos gerará advertência verbal. Casos recorrentes e persistentes poderão resultar no encerramento do contrato.

Contamos com a conscientização e colaboração de todos para mantermos a Academia Boa Forma e a JA Sport Life com o melhor ambiente possível!

Treine com foco, respeite o próximo e bom treino! 🔥👊

ComunidadeFitness HorarioDePico

09/08/2026

A ESPERA ACABOU! 🎾🔥

Passando para avisar que a partir de amanHÃ as agendas da Arena JA Sport Life estão oficialmente abertas para locação!

Mande um WhatsApp para (44) 99814-3588 e garanta o horário da sua galera! 📲📲

Venha conhecer nossa quadra coberta e toda a estrutura que preparamos para você! 🚀

18/12/2024

🎄 Horários Especiais de Fim de Ano ✨

Já estamos no clima das festas, mas o treino não para! 💪🎯 Confira nossos horários de funcionamento durante as celebrações!

Aproveite para ajustar sua agenda e começar 2025 com tudo! 🚀🏋️‍♂️

22/03/2024

🏋️‍♂️💡 Uma pergunta frequente: é necessário trocar de treino com frequência? Na Academia Boa Forma, entendemos a importância da variedade nos treinos para desafiar o corpo e evitar a estagnação. No entanto, é essencial equilibrar a mudança com a consistência. Um programa bem estruturado e ajustes periódicos podem oferecer os melhores resultados. Consulte nossos instrutores para encontrar o equilíbrio certo para você! 💪✨

📲 44 9.9814-3588
📍Av. Senador Souza Naves, 830, Cruzeiro do Sul – PR

11/03/2024

🏋️‍♂️💪 Treino após treino, persistência é a chave! Na Academia Boa Forma, entendemos que o foco nos objetivos nos impulsiona para frente, mas é a constância que nos mantém no caminho da evolução. Não desista, cada sessão de treino é um passo rumo à sua melhor versão! ✨🌟

📲 44 9.9814-3588
📍Av. Senador Souza Naves, 830, Cruzeiro do Sul – PR

21/02/2024

🚫💪 Evoluir na academia requer mais do que apenas treinar. Conheça os 4 erros que podem estar atrapalhando sua jornada de evolução:
1️⃣ Falta de planejamento nos treinos.
2️⃣ Má alimentação e falta de hidratação adequada.
3️⃣ Excesso de treino sem tempo suficiente para recuperação.
4️⃣ Falta de variedade nos exercícios.

Identificou algum desses erros? É hora de corrigi-los e dar um passo mais próximo dos seus objetivos! 💥🏋️‍♂️

📲 44 9.9814-3588
📍Av. Senador Souza Naves, 830, Cruzeiro do Sul – PR

12/02/2024

🎉💪 Carnaval chegou, mas o foco não sai de cena! Confira nosso horário especial para o carnaval e mantenha o ritmo dos seus treinos:

Segunda-feira: Atendimento normal.
Terça-feira: Das 05h00 às 10h00.
Quarta-feira: Atendimento normal.

Aproveite para curtir a folia e depois voltar com tudo para alcançar seus objetivos!

31/01/2024

🍽️💪 “Como assim você não sabe o que comer depois do treino?” Na Academia Boa Forma, não deixamos essa dúvida no ar! Após aquele treino intenso, aposte em uma combinação de proteínas e carboidratos para recuperação e energia. Opções como um shake de proteína com banana ou um lanche saudável são excelentes escolhas. Vem para a Boa Forma, cuidamos de você dentro e fora da academia! 💥🏋️‍♂️

📲 44 9.9814-3588
📍Av. Senador Souza Naves, 830, Cruzeiro do Sul – PR

23/01/2024

💪✨ Janeiro está indo embora, mas ainda dá tempo de fazer 2024 o melhor ano da sua vida! Levanta do sofá, venha para a Academia Boa Forma e juntos vamos transformar seus objetivos em realidade. 💥🏋️‍♂️

📲 44 9.9814-3588
📍Av. Senador Souza Naves, 830, Cruzeiro do Sul – PR

30/05/2023

Sim, a musculação pode ajudar na perda de peso e emagrecimento. Isso ocorre porque o treinamento de musculação aumenta a massa muscular, o que por sua vez aumenta o metabolismo do corpo. Quanto mais músculos você tem, mais calorias seu corpo queima em repouso, o que pode ajudar a criar um déficit calórico e contribuir para a perda de peso.

Além disso, a musculação também pode ajudar a queimar calorias durante o próprio treino, especialmente se forem realizados exercícios compostos que trabalham vários grupos musculares ao mesmo tempo, como agachamentos, levantamento terra, supino e puxada.

No entanto, é importante lembrar que a perda de peso também depende da dieta e do estilo de vida. Para emagrecer, é necessário criar um déficit calórico, ou seja, consumir menos calorias do que seu corpo precisa diariamente. Isso pode ser alcançado com uma dieta saudável e balanceada, juntamente com o treinamento de musculação.

Em resumo, a musculação pode ser uma ferramenta valiosa para ajudar na perda de peso e emagrecimento, mas é importante combiná-la com uma alimentação saudável e estilo de vida ativo para obter resultados ótimos.

📲 44 9.9814-3588
📍Av. Senador Souza Naves, 830, Cruzeiro do Sul - PR

Endereço

Avenida Senador Souza Naves, 830
Cruzeiro Do Sul, PR
87650000

Horário de Funcionamento

Segunda-feira	05:00 - 20:00
Terça-feira	05:00 - 22:00
Quarta-feira	05:00 - 20:00
Quinta-feira	05:00 - 20:00
Sexta-feira	05:00 - 20:00

Site

facebook.com

Notificações

Seja o primeiro recebendo as novidades e nos deixe lhe enviar um e-mail quando Academia Boa Forma posta notícias e promoções. Seu endereço de e-mail não será usado com qualquer outro objetivo, e pode cancelar a inscrição em qualquer momento.