09/04/2026
Dia de 30 do Desafio de Abril.
Ganhar massa e reduzir gordura.
Treinador Valdecarlos
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Treinador Valdecarlos, especialista em treinamento de corridas. Iniciantes e alto rendimento.
5 km ?
09/04/2026
09/04/2026
Recebi mais de 50 reações nos meus posts na semana passada. Agradeço a todos pelo apoio! 🎉
Bora Correr??
23/01/2026
Aprenda a ser constante antes de tentar ser rápido!
22/01/2026
Hoje comemoro 6 anos no Facebook. Obrigado pelo apoio contínuo de vocês, que foi indispensável para mim. 🙏🤗🎉
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