A preocupação com a estética corporal trouxe para a sociedade o desejo de estar em forma. dos EUA.
Além da conscientização de que manter a saúde, um bom condicionamento físico se torna cada vez mais indispensável, principalmente porque passamos muitas horas em lugares ou em atividades que exigem pouco esforço do corpo. O Crossfit busca o condicionamento físico, e como consequência traz uma mudança física e mental, conciliando desejo de um corpo bonito e saudável. O diferencial é a forma dinâmic
24/08/2026
Segunda a sábado, sem buracos na programação.
Power Leg, Clecheck-inABD + Quebra, Sn**ch Day, Lista Day e Double Aulão pra fechar. Cada dia com um foco, cada treino com um motivo.
Essa semana você não vai ter desculpa pra furar.
📍 Hangar América Bootcamp + CrossFit Pantanal
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21/08/2026
SÁBADO TEM AULÃO NO PORTO.
Corrida + força + funcional + resistência. Num treino só, sem pausa, sem desculpa.
Coaches Júlio e Keylianne vão comandar. Você vai sair sabendo exatamente o que seus pulmões e suas pernas são capazes de fazer juntos.
Se não conhece esse formato ainda, melhor hora é essa.
📅 22.08 | Sábado | 16h
📍 CrossFit Pantanal Porto
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13/08/2026
SÁBADO TEM DOUBLE AULÃO. 🔥
Duas unidades, dois treinos, um dia só.
Na Hangar, 7h30, Maklin e Laura comandam. Corrida, força, estações, circuito que não para. Você vai sair de lá sabendo exatamente o que treinou. É o tipo de aula que f**a no corpo.
No Porto, 16h, Pedro e Brendon assumem. CrossFit. Só isso. Do jeito que você gosta.
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📅 15.08 | Sábado
📍 Hangar América Bootcamp + CrossFit Pantanal
Aprenda com o mestre.
09/08/2026
A gente cresceu ouvindo essas frases em casa... e tá de novo agora ouvindo no box. 😂
Pais, vocês são a base de tudo. Literalmente. 💚💙💪
Feliz dia dos Pais!
08/08/2026
O Porto vai cobrar o preço neste sábado. 🏃♀️💪
Corrida e funcional intercalados, sem espaço pra recuperar: você corre até a estação, executa, e volta correndo. Pulmão, perna e cabeça trabalham juntos o tempo todo.
Jean e Laura comandam a turma.
Quando a voz na sua cabeça mandar parar, é exatamente ali que a aula começa de verdade.
📍 Porto
📅 08/08, sábado
⏰ Check-in: 16h
05/08/2026
➡️Workout of the day⬅️
Quarta-feira
05.08.2026
Amrap 16’
10 Remador
10 Wall ball
20 W. Lunge
30 DU
Seja bem-vindo ao mês de potência! E sobre esse período: potência não é fazer mais.
É fazer melhor. 💪🔥
✅Não falte!
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Bora treinar?!
31/07/2026
Sábado é dia de entregar tudo aqui no Porto. 🏃♀️💪
Nossa aula vai misturar corrida com funcional naquele formato que não perdoa: você corre, para, executa, e corre de novo. Força, resistência e cabeça testados ao mesmo tempo.
Os coaches Maklin e Brendon vão comandar nossa turma.
Sabe aquele momento que você acha que chegou no limite? É exatamente nessa hora que a aula f**a boa.
📍 Porto
📅 01/08, sábado
⏰ Check-in: 16h
Com vocês… O CASAMENTO DO ANO! 👰🏻♂️❤️🤵🏻♀️
| Segunda-feira | 05:00 - 22:00 |
| Terça-feira | 05:00 - 22:00 |
| Quarta-feira | 05:00 - 22:00 |
| Quinta-feira | 05:00 - 22:00 |
| Sexta-feira | 05:00 - 22:00 |
| Sábado | 16:00 - 19:00 |