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Quer conhecer mais o Cross training? Eu quero te contar 4 curiosidades sobre esse esporte:

1- Pode ser praticado por qualquer pessoa.
Existem adaptações para todos os movimentos, assim, independente de suas limitações, todos podem praticar o esporte, seja de qual idade for.

2- Traz inúmeros benefícios à saúde.
Esta modalidade auxilia seus adeptos a melhorar o condicionamento físico e cardiorrespiratório, o ganho de massa muscular, perda de peso, fortalecimento de articulações e músculos, além dos benefícios relacionados à saúde mental, com os hormônios produzidos pelo corpo, durante a prática de exercícios intensos.

3- Não lesiona, como muito se fala
Um dos maiores mitos que envolvem o esporte é: "ah, mas o cross lesiona demais seus atletas!" Nananão! Isso já foi derrubado por meio de estudos científicos, que provaram que esportes como futebol, ginástica, corrida, entre outros, causam mais lesões por hora praticada do que o nosso amado cross.

4- Brasileiro ama o cross!
Nosso país é o segundo no mundo com mais boxes de cross training, superando Canadá e Austrália! Ô povo forte viu?!

Então, agora que você já está mais familiarizado com o cross, bora pra Box Life fazer parte da nossa comunidade de amantes deste esporte maravilhooooso!
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O Outubro Rosa é um movimento internacional de mobilização contra o câncer de mama que surgiu nos Estados Unidos. Desde então, são realizadas ações no mundo inteiro com o objetivo de conscientizar as pessoas em relação à prevenção do câncer de mama pelo diagnóstico precoce e o tratamento imediato, evitando mortes pela doença.

O câncer de mama é o tipo de tumor mais comum entre as mulheres no mundo, e também no Brasil. Corresponde a cerca de 29,7% do total de novos casos a cada ano. Apesar de ser raro, a doença também pode acometer os homens, os casos representam 1% do total da doença.

Infelizmente não há como prevenir o aparecimento do câncer de mama de forma absoluta. Por isso, o diagnóstico precoce da doença é primordial. Quanto mais cedo for diagnosticado, maiores as chances de sucesso no tratamento.
Um tumor diagnosticado em estágio inicial chega a ter mais 90% de chance de cura.
Por isso, fique atenta, faça o autoexame, visite regularmente seu médico, CUIDE-SE!
A Box Life apoia esta causa!

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