Cnctema Paraná RMA

Konstantin Komarov ensina como gerenciar o stress através da respiração e controle da postura. Thanks @jeanmariefrecon from globalsystema.fr #systema #systemavasiliev #systemabrazil #systemabrazilrio #globalsystema #stressmanagement

SYSTEMA: OS QUATRO PILARES DA ARTE MARCIAL RUSSA (385) SYSTEMA a ARTE MARCIAL RUSSA é um estilo de luta militar que tem como base quatro pilares que são: RESPIRAÇÃO, RELAXAMENTO, MOVIMENTAÇÃO e POSTURA. Nes...

How to disarm knife attacks without drawing attention to yourself. 𝐏𝐑𝐎𝐓𝐄𝐂𝐓𝐈𝐎𝐍 𝐒𝐄𝐌𝐈𝐍𝐀𝐑 𝐛𝐲 𝐕𝐥𝐚𝐝𝐢𝐦𝐢𝐫 𝐕𝐚𝐬𝐢𝐥𝐢𝐞𝐯 Participate in-person or online. November 5th-6th, 2022 Location: Systema HQ Toronto Gym Fees: IN-PERSON Both days with Vladimir and Ryo – $210 I One day – $115 ONLINE Both days with Vladimir and Ryo – $50 I One day – $30 Full details here: bit.ly/ProtectionSeminar #systema #systemavasiliev #systemavladimir #vladimirvasiliev #systemarussianmartialart #systemaseminar #protection #bodyguard #knife

"Bons reflexos" e o poder do relaxamento/"Good reflexes" and the power of relaxation Como reagir a um movimento inesperado? Uma bola que vai na direção de um expectador distraído, ou um ataque bem elaborado e no momento certo? Uma coisa que s...