Mariany Gomes - Pilates

Módulo 5 concluído ✔️🧠💪🏽

Cada módulo amplia meu repertório, refina meu olhar e fortalece a profissional que escolho ser todos os dias.

O estudo continua, porque quem ensina também precisa estar sempre aprendendo ✨📚

Condução por Studio de Pilates Clássico no Batel e Josi Ferreira

🔸 Quem não faz Pilates X Quem faz Pilates 🔸

Elevar os braços parece fácil… até perceber que o movimento não acontece só nos ombros 👀

No Pilates, a gente aprende que estabilidade vem antes de movimento. Quando escápulas, tronco e abdômen trabalham juntos, o exercício f**a mais eficiente e o corpo agradece.

Você já fazia esse movimento desse jeito ou descobriu algo novo? 💬

🧡 Salve esse vídeo para lembrar na próxima vez que treinar e envie para alguém que precisa ver isso!

A internet mostra o resultado.

Eu quis mostrar o processo.

Entre esses dois vídeos existem dois anos de prática, erros, correções e constância.

É assim que a evolução acontece. 🧡

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Entre esses dois vídeos existem dois anos de prática, erros, correções e constância.

É assim que a evolução acontece 🧡