Mariany Gomes - Pilates

Mariany Gomes - Pilates Olá! Sou a Mariany, mas pode me chamar de Mary. Sou Fisioterapeuta, e trabalho com o Método Pilates há mais de 9 anos.

Aqui vou compartilhar como esta forma de exercitar pode mudar sua vida!

17/09/2026

Você consegue fazer um abdominal… mas consegue controlar o movimento? 👀

Velocidade não é sinônimo de eficiência.

Fazer devagar, com controle e consciência corporal pode deixar o exercício muito mais desafiador, porque você não está usando o embalo para “escapar” do movimento.

✨ Menos pressa.
✨ Mais controle.
✨ Mais consciência.

Quem faz Pilates sabe 🏅

09/09/2026

🔸Quem não faz Pilates x Quem faz Pilates 🔸

Não é sobre descer as pernas o máximo possível.

É sobre conseguir descer sem perder o controle e sem tirar a lombar do chão.

No Pilates, qualidade > amplitude.

09/09/2026

Você sabia que dá pra fazer Pilates comigo de 5 formas diferentes? 🧡

Presencial, online, individual, em dupla ou até no seu evento.

Talvez o Pilates que você procura esteja aqui. ✨

Me conta: qual desses formatos combina mais com você?

09/09/2026

🔶 Como você pode fazer Pilates comigo?

Se você chegou até aqui e ficou pensando “será que o Pilates da Mariany é pra mim?”, a resposta é: provavelmente existe um formato que combina com a sua rotina e com os seus objetivos.

Hoje, você pode fazer Pilates comigo de diferentes formas:

🧡 Presencial individual — um atendimento totalmente personalizado para o seu corpo, seus objetivos e aquilo que você precisa desenvolver.

🧡 Presencial em dupla — para quem quer treinar com alguém especial e ainda ter um acompanhamento próximo.

🧡 Online individual ao vivo — acompanhamento personalizado, mesmo à distância.

🧡 Online pela plataforma — para quem busca mais autonomia e quer praticar no seu ritmo, de onde estiver.

🧡 Pilates em eventos — experiências de Pilates para empresas, marcas, aniversários, encontros de mulheres e outros eventos.

Acredito que Pilates pode fazer parte da vida de diferentes pessoas, e não precisa existir um único jeito certo de praticar.

O importante é encontrar o formato que faça sentido para você.

📌 Salve este post para consultar quando precisar e, se ainda estiver em dúvida sobre qual opção combina mais com você, me chama no direct.
Vou te ajudar a encontrar o melhor caminho ✨

Dump de um feriado prolongado ✨🛖🌿❤️
08/09/2026

Dump de um feriado prolongado ✨🛖🌿❤️

03/09/2026

No abdominal, não é só sobre fazer força. É sobre manter o centro ativo, controlar o movimento e respeitar o limite da sua lombar.

Desceu e a lombar saiu do chão? Então talvez você tenha ido longe demais!

Agosto você foi incrível!!! Obrigada por tanto!!! 🥹✨🧡
01/09/2026

Agosto você foi incrível!!! Obrigada por tanto!!! 🥹✨🧡

Endereço

Rua Conselheiro Araújo, 434
Curitiba, PR
80060230

Horário de Funcionamento

Segunda-feira 07:00 - 17:00
Terça-feira 07:00 - 17:00
Quarta-feira 07:00 - 17:00
Quinta-feira 07:00 - 17:00
Sexta-feira 07:00 - 17:00

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